Om du någonsin läst en muskel- och Fitness magazine innan, kanske hittar du ett träningsprogram som är känd som rock hård utmaning. Den muskel & Fitness är en bodybuilding och fitness magazine publicerade av American Media, Inc. Förutom Flex tidningen. Utmaningen själv är ett slags träningsprogram som innehas av dem varje år.
Fitness-programmet sig tror jag är bra nog att utföras, särskilt stöds av program som visat sig framgångsrik skulptera kroppen, näring guider att hjälpa maximera resultaten träning, gå ner i vikt och öka muskel massa.
Pros av planen
I denna plan, måste alla träningsprogram göras i cirka 3 månader/12 veckor. Tanken är att rikta ljus motion och styrketräning växelvis för en vecka, med undantag för en dag för återhämtning. Programmet dock alltid utvecklas, så vilken typ av övningar kommer du att stöta blir något annorlunda från tidigare år.
I detta program, kommer du också få information om kosttillskott och äta planer. Som andra fitness program, muskel- och fitness rock hård utmaning också sponsras av ett supplement företag, från Muscletech, Inc. Några av deras produkter, såsom: Phase8, Hydroxycut Hardcore Elite, Push10 och Anotest. Alla av dem har justerats till dina behov, oavsett om återhämtning, boost träning, förlora fett och bygga muskler.
Du behöver inte oroa dig för de övningar du ska göra. På den officiella webbplatsen för muskler och kondition, kan du hitta tusentals artiklar och hundratals filmer om övningar. Du kan använda dem som guider för att bygga din atletiska kropp. Dessutom ger muskel- och Fitness's team också en möjlighet för deltagarna att vinna belöningar mer än $ 1,100 (pris av året 2013). Det låter fint, gör inte det?
Con av planen
Det enda problemet i det här programmet är den begränsade tid som krävs. Jag tror 12 veckor låter absurt att förvandla en fet / smal kroppsform till en muskulös. Om du inte är en professionell när det gäller bodybuilding, så att du förstår vilken typ av livsmedel bör du konsumerar dagligen, hur många, hur ofta och vad slags övningar som passar till din kropp. Jag vet att i detta program kommer vi vara lärde hur man göra det ordentligt, men vi behöver verkligen en korrekt mängd tid för att göra och lära det.
Min slutsats
Rock hard utmaningen är fortfarande värt att göra, för att få din perfekta kroppsform. Jag vet att detta program är inte lätt för de flesta människor, särskilt de som är upptagen. Jag hoppas dock att du kan se detta som ditt första steg mot ett bättre liv. Om du inte lyckas i år, är nästa år fortfarande där för dig.