Это тяжело, будучи смотрителем семьи. Не только вы должны потревожиться о как каждый член семьи идет о их жизни, вам также придется беспокоиться о том, что, если ваша семья является слабым, они могут дать до мелочей жизни. Хорошее питание является проблемой в эти дни. Дети не хотят кушать любой овощ, который они не знакомы. Мужчина в доме хочет что-то новое каждый день. Все это вместе с вашей работе или бизнес управление является испытанием сама по себе.
Там должны быть дни, когда вы бы быть разочарованы о том, что служить. Хотя овощи являются здоровыми, метод приготовления пищи не столько здоровых. Зеленая фасоль часто готовят в жира бекона или иметь кусочки бекона. Горох и картофель густо покрыты белым соусом и маслом. Если все эти рот полива дополнения будут удалены, есть ничего не осталось, за исключением бедных старых здоровые овощи. Где-то между всем, что чрезмерное приготовления и смазки, их питательная ценность теряется также.
Однако если вы устали от получения оправдания повседневной от вашей семьи для еды вне, вы можете попробовать эти свежие рецепты здесь. Все что вам нужно это может свежих или замороженных овощей. Даже остатки от прошлой ночью, который вы убраны в холодильник будет делать просто отлично.
Вот некоторые awesome способы, чтобы дать вашей семье лучшее питание без масла и жира:
Зеленая фасоль по-итальянски
Вам потребуется: зеленая фасоль и нарезанные итальянские помидоры
Промыть и процедить фасоль согласно требованию. Затем перемешайте можно нарезанные помидоры. Эти тщательно тепла, а затем служить. Ваши дети будут любить его для изменения. Это кажется так просто. Это на самом деле! Идем дальше и экспериментировать с другими дополнениями тоже. С вашим творчеством вы можете сделать простой старый зеленая фасоль, привлекательный и вкусный. Попробуйте заменить традиционно сделал калорий заполнены зеленой фасоли запеканка.
Вегетарианские блюда
Вам потребуется: зеленая фасоль, оливковое масло, листья базилика, цельнозерновой хлеб, сливочное масло, душистый, миндаль, лук, сыр и сметана.
Промыть и процедить фасоль в соответствии с требованием снова. Тепло сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Вы можете сезон масло по вкусу. Вы можете выбрать для листья базилика, укропа или другим предпочтительным травы.
Теперь обрезать стороны корки из ломтиков хлеба и масла их слегка. Сместите центр ломтики хлеба слегка внутри муфеля олова. Это формирует карман с четырех углов, торчали. Слегка поджарить до золотистого цвета в духовке. Теперь совок ложку утепленным зеленых бобов. Топ это миндаль, душистый, лук и посыпать тертым сыром или сметаной. Это будет вкусный вегетарианский прелести, которые ваша семья, безусловно, будет пользоваться.
Постарайтесь выбрать для низкого натрия и низкий сахар элементов пищи. Запас их вокруг праздничного сезона. Они могут использоваться для ароматизации овощей. Смело экспериментируйте с овощами вокруг. Создание еды, которая является специальной, так что ваша семья пользуется Баунти, Бог создал.