Вот вопрос, много людей, превратно:
Это молоко имеет важное значение для кальция?
Ответ на этот вопрос нет.
В самом деле молочные продукты даже не содержат кальция. Они полны жира, холестерина, животных белков, сахара лактозы и не говоря уже о гормоны и антибиотики. Кроме того регулярно потребляя жирную, пастеризованное молоко даже было показано снижению кальция в костях; как это очень кислой в организме, кальций выщелачивается, как она работает, чтобы предотвратить кислоты от идти в вашу кровь.
Знаете ли вы, откуда молоко? Взрослые коровы живут всю свою жизнь, создавая бесконечное количество молока, которое добывается с помощью машин. Они искусственно пропитываются, плохо кормили и регулярно снимаются с гормонов и антибиотиков. В большинстве случаев они живут в неудовлетворительных условиях, обычно в небольших районах, где они не могут перемещаться свободно. Корова может жить до 25 лет, но сегодня средняя продолжительность жизни коров составляет всего 4-5 лет.
Я соевый латте спасибо.
С ростом информированности о вреде потребления молочных продуктов можно сделать, молочных бесплатные альтернативы, становятся более доступными не только в магазинах здоровой пищи, но в супермаркетах тоже. Но на долю от стоимости и немного времени, вы можете сделать свой собственный (который является то, что я делаю).
Вот 3 рецепты домашнего молока бесплатные альтернативы:
Миндальное молоко
Богатые кальцием, витамин Е и антиоксиданты миндаля делают для большой молока альтернативных.
Что вам понадобится:
1 Чашка бланшированные миндальные орехи
3 Стакана очищенной воды
2 Даты
1 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка морской соли
Что делать:
Бросьте все это в высокоскоростной блендером до однородной массы и затем штамм, на ночь с помощью гайки мешок молока. Это будут последние 3-4 дней.
Молоко коноплей
Это супер питание является идеальным молока альтернативой как его красиво и сливочный! Конопля богат на кальций, Омега-3 жирные кислоты и аминокислоты, витамин A, E, B 12, витамин D и фолиевой кислоты.
Что вам понадобится:
1 Стакан сырых очищенных семян конопли
3 Стакана фильтрованной воды
4 Даты
1 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка морской соли
Что делать:
Выбросить все в высокоскоростной блендером до однородного состояния. Это будут последние 2-3 дней.
Тыквенное молоко
Бикрам йоги я люблю сделать Тыквенное молоко как ее богатой магнием. Это также питательных веществ, Упакованные с фосфор, цинк и витамин K.
Что вам понадобится:
1 Стакан сырых семян тыквы
2 1/2-3 Стакана очищенной воды
2-3 Даты 1 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка морской соли
Что делать:
Бросьте все это в высокоскоростной блендером до однородной массы и затем штамм, на ночь с помощью гайки мешок молока. Это будут последние 3-4 дней.
Для лучших результатов я замочить Орехи/Сухофрукты на ночь и затем промыть их тщательно, как это позволяет дубильной кислоты, чтобы быть удалены делает проще для вашего тела переварить. Вам также нужно будет хранить в герметичной стеклянной банке «молоко».