Я Королева жаркое. Я буду бросать что-нибудь в воке и его готовить. Я главным образом как курица и говядина жаркое. Я часто иду фермерский рынок и купить свежие овощи. Там был азиатской семьи там продавать свои овощи. Большинство вещей, они никогда не видел, но я открыт для пробовать новые вещи. Они убедили меня купить овощ, который выглядел как огурец и некоторые другие странные формы растительного.Они сослались на странные элемент как люфа.
Люффа фрукты едят как овощ и принадлежит к семейству огурец. Странная вещь об этом фруктов является его использование как губкой ванна или кухня также пишется мочалку. Плоды сушит вне для использования в качестве естественной скруббера. Кто знал? Это популярный овощ в Китайский жаркое блюда и известный как китайский бамии. Так как я такой авантюрист, я купил одну, чтобы увидеть, что я мог сделать с ней. Я пришел с китайского бамия курица рецепт.
Ингредиенты
1 фунт куриной грудки
1 пучок брокколи
1 Китайский бамии (luffa)
1 луковица
1 столовая ложка чеснок Чили паста
2 столовые ложки кунжутного имбирь маринаде
6 столовых ложки масла
¼ чашки соевого соуса
1-2 чашки холодного риса
Соль и перец по вкусу
Вымойте куриные и маринад в соусе из сезама имбирь в час. Место вок на плиту и добавить 2 столовые ложки масла. Пусть ВОК получить красиво и горячие перед добавлением ингредиентов. Нарежьте куриные грудки. Я сезон курица с морской соли и размешать в горячем масле на несколько минут. Удалите курицу из вок. Очистите ВОК и добавить 2 столовые ложки масла. Я СВЧ брокколи для 1-2 минут, сначала перед добавлением в котелке с выпуклым днищем. Китайский бамия моют и режут концы. Нарежьте ½ дюйма штук. Жаркое движения, брокколи и Люффа в горячем масле. Добавьте чеснок пасты Чили в середине овощи и перемешать вокруг. Удалите овощи после тендера. Добавить 2 столовые ложки масла в воке, а затем добавить холодный рис и шевелить-жарю на минуту или две. Резать лук. Я хотел бы добавить лук в конце, чтобы не стать мокрый. Добавить к рису, курицей, овощами и вырезать вверх луком. Я не использую много соли, так как соевый соус имеет много натрия. Влить соевый соус в воке и жаркое движения все ингредиенты вместе. Наслаждайтесь!