Вы больны же скучно мягкий продуктов питания и использования же завтрак рецепты снова и снова? Вы ищете потерять вес и прийти в форму? Если это так эти два Рецепты здорового завтрака для потери веса может быть только то, что вам нужно. Эти два Рецепты здорового завтрака для потери веса будет добавить немного разнообразия пищи и лучше всего они 're оба вкусные. Рецепты предназначены для двух совершенно разных видов блинов; Оба одинаково вкусно и отличный способ смешать вверх ваш первый прием пищи в день.
1. Завтрак Цуккини Блины
Обслуживает 1
Ингредиенты
• 1 кабачок среднего размера
• 1 средний размер лук
• 1 большое яйцо
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу
• 2 столовые ложки кокосовое масло для жарки
Метод
1. Натрите Кабачок в небольшой миске.
2. Мелко нарезать 1 лук и смешать с цукини.
3. Смешайте 1 большое яйцо в миску и смешать тщательно добавив соль и перец по вкусу.
4. Разогрейте масло в сковороде и ложка 3 насыпи из цукини смесь в сковороду и поджарить до слегка коричневого цвета, нажимая вниз для выравнивания. Флип блины до коричневого цвета с обеих сторон
2. Миндальных блинов
Обслуживает 1-2
Ингредиенты
• 1 стакан миндальной муки
• 2 яйца
• 3-4 столовые ложки кокосового молока
• 1 стручок ванили, Сплит и царапины семена
• 1 столовую ложку молотой корицы
• Кокосовое масло
Метод
1. Смешать яйца, кокосовое и ваниль в миске и взбейте.
2. Просеять в миндальной муки и корицы.
3. Тепло большой сковороде на среднем огне; Добавьте чайной ложки кокосового масла в сковороду и добавьте блин тесто в небольших туров, быстро переходя Пан вокруг для того, чтобы распространять блин.
3. Готовить до золотистого цвета на нижней стороне, около 45 секунд и затем флип до коричневого другой стороне
Как вы можете видеть, что эти два Рецепты здорового завтрака для потери веса, очень легко сделать и поверьте мне это тоже очень вкусно. Это особенно хорошо, если вы больны и устали от еды скучно зерновых все время. Даже если вы едите регулярно блины часто, это хороший поворот на старый завтрак любимой. Помните: независимо от того, какое время вы имеете ваш первый обед, начав свой день на правой ноге создаст Вам красиво для остальной части дня. Идите, попробуйте эти две рецепты и я полюбил бы услышать, если вам понравилась их.