Это блюдо является одной из тех дней, когда вы должны сделать ужин и вы должны пошел в продуктовый магазин четыре дня назад. Другими словами существует не много работать с. Каждый имеет, может тунца в кладовой--хорошо--почти все. Теперь вы можете подумать, я буду рекомендовать вездесущие тунца запеканка. И вы бы неправильно. Салат Нисуаз — звезда этой еды. Океан вкус консервированного тунца дополняется сливочным соусом остров тысяч, хрустящие листья салата, snap фасоль и картофеля.
Вам нужно для двух порций:
Тунец 6 унция может
Пакет салат
2 средних картофеля, приготовленные и нарезанные
2 яйца вкрутую, приготовленные и нарезанные
1 чайная ложка каперсов, оливки или выжать сок лимона.
Фасоль стручковая, 1 банка или 1 чашка замороженных и приготовленные
Майонеза, 1 столовой ложки
Кетчуп, 1/4 чашки
Яблочный сидр уксуса 2 столовые ложки
Подсказка--готовить картофель и яйца в том же банке, они будут готовы в то же время. Слейте воду отключили горячую воду и заполните горшок с кубиками льда быстро охладить вниз картофель и яйца.
Взбейте майонеза, кетчупа, яблочный уксус и каперсами. Отложите в сторону.
Заказать половину салата на каждой табличке. Место половина может тунца сверху салат. Окружают нарезанные яйца, картофель и фасоль. Дождь 2 столовые ложки Туалетная над каждой плиты. Разделите остальных Туалетная в два маленьких чашечках.
Вместо сброса остальной повязку над салат, который может действительно вверх калорий, окунуть зубья вилку в соус и затем копье салат.
Если у вас нет зеленого салата в холодильнике, этот ужин могут быть поданы через горячие приготовленный шпинат. Это немного другой вкус но все еще здоровым. Круглый ужин, выступающей с хрустящим хлебом. Вырезать французский хлеб пополам вдоль, руб с зубчик чеснока вы пополам и затем место в горячей духовке до тех пор, пока хлеб слегка коричневые. Вам действительно не нужно, но немного оливкового масла повышает вкус. И оливковое масло является хорошим для вас.
Фруктовый салат на десерт продолжает здоровая тема, но если вы в настроении для что-то немного больше декадентской чем свежие фрукты. Замочить плод в вино и добавьте куски Фунт торт. Или разрезать торт фунта на 1/2 дюйма ломтика распространение плод торт и дождь над плоды шоколадного сиропа. Перейти над верхней частью, долива с взбитыми сливками.