Если вы хотите, чтобы ваши дети едят здоровые закуски вы не должны полагаться на палочки морковь и сельдерей. Вы можете быть творческим и весело без изнурительной много времени и усилий. Я воедино список 5 здоровые закуски, которые ваши дети будут любить. Включены рецепты для два, которые являются хитом в моем доме.
Цельное зерно зерновых витаминов, кальция и волокна, найденных в цельное зерно зерновых сделать его мудрым и легкий выбор, чтобы держать в вашем шкафу. Овсяная каша-это идеальный способ, чтобы идти, вкус его с изюмом или другие сухофрукты. Если ваши дети предпочитают холодной цельного зерна зерновых, добавьте немного молока и фруктов и вы перекусить, Упакованные с властью.
Йогурт - активные живые культуры, найденных в йогурт являются хорошие бактерии, которые помогают держать ваше тело функционирует в самом лучшем виде. Хорошие бактерии предотвратить рост вредных бактерий, которые вызывают и бактериальных заболеваний. Дети могут съесть йогурт и даже не знаю, что они едят здоровую. Можно добавить некоторые дополнительные питательную ценность и вкус с ягодами и мюсли, создание йогурт Парфе.
Замороженный виноград виноград на их собственных являются штраф лечить, что детям любовь, но и поставить весело поворот на вещи, принять некоторые бессемонные виноградины и заморозить их около 25 минут. Когда заморожены они все еще имеют что знакомы аромат винограда, но взять на текстуру, что это почти как шербет.
Арахисовое масло Райс Хрустящие лечит - арахисовое масло имеет большое количество белка и волокна и может сделать для Ницца изменения темпа от стандарта Райс Хрустящие лечит. Мои лакомства проводятся вместе вкусно с арахисовое масло и коричневый рис сироп вместо зефир. Коричневый рис сироп будет держать уровень сахара в крови детей быстро растет, потому что он имеет ниже гликемический индекс чем зефир.
4 чашки хрустящие рисовой крупы, 1/2 чашки шоколад чипсы, 1 стакан сливочного масла арахиса и 1 стакан коричневого риса сироп
Во-первых спрей приготовления спрей на 11 x 7 или 9 x 13 сковороду. Затем спрей большую миску с разбрызгивателем. Залить шоколад чипсы и хлопья риса в миску и смешать его с вашими руками. Нагрейте арахисовое масло и коричневый рис сироп в небольшой кастрюле до тех пор, пока она пузырьков. Налейте хрустящие Райс зерновых и шоколадной стружкой кипящей смеси и смотреть, как шоколад тает как вы размешать. Быстро распространилась смесь в подготовленную сковороду то пусть прохладно полностью перед резкой на квадраты.
Печеный сладкий картофель фри последние исследования показали способность сладкий картофель поднять наши уровни в крови витамина A и они являются хорошим источником B6, C и фолиевой кислоты.
2 фунта сладкого картофеля, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 1/2 чайные ложки порошка Чили и 1 1 1 1/2 чайной ложки кошерной соли
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту, разрезать каждый сладкий картофель наполовину вдоль, месте их плоская сторона вниз на разделочную доску и сократить половинки в 1 дюйм широкий клинья. Объединить масло, порошок Чили и 1 чайную ложку соли в небольшой миске. Место картофель на сковороду и кисти смесь масла через них. Поставьте сковороду в духовку и варить картофель, поворачивая один раз, для 20-25 минут или пока они не станут мягкими. Удалите сковороду из духовки и сезон с оставшимся 1/2 чайной ложки соли. Подавать теплым.