Некоторые люди устали от употребления в пищу мяса, но боятся приготовления рыбы. Есть на самом деле много причин, почему некоторые люди боятся подготовка и приготовление различных рыбы и морепродуктов. Одна причина что они ненавидят, очистка свежей рыбы из рынка. Другой является появление свежепойманной рыбы - весы, плавники, хвосты и все. Монах рыба является одним из уродливых (простите) рыбы, которую вы можете найти на мокрых рынке, но это также среди вкусных когда приготовлено.
Вот некоторые из простых рецептов для рыбы, что вы можете готовить в течение нескольких минут:
[1] Запеченным филе корочкой
Для этого рецепта можно использовать любой нежная, белый филе. Вы можете также использовать лосося, если вы пожелаете. Нагрейте духовку 350-420 градусов. На форму для выпечки поместите ваши филе и посыпать обе стороны с солью и перцем. Полейте оливковым маслом и сок половины лимона. Вы можете использовать некоторые чеснок или лук порошок для дополнительной аромат. Руб обе стороны с этой смесью пальто и вкус рыбы снова.
Подготовьте коры, смешивая миндаль, свежий панировочные сухари, соль и перец. Распространение коры поверх филе перед выталкиванием выпечки блюдо в духовке. Готовить это блюдо, 10-15 минут или пока филе нежная и отслаиваться.
Вы можете служить это блюдо с тушеные овощи и рис или ужин ролл.
[2] Запеченная рыба n' фишек
Классические рыбные n' фишки обычно во фритюре в горячем масле, но вы можете пойти здоровой выпечки ингредиенты вместо. Вы можете использовать любой нежная рыбы нарезать длинные толстые полоски. Использование выпечки картофеля с их шкуры на и нарезать клиньями.
Вкус рыбы с солью и перцем до выемки с мукой или кукурузной муки. Организовать полоски на листе выпечки, которая распыляется с овощной спрей или взбитыми с оливковым маслом. POP в предварительно нагретой духовке и варить в течение 15 минут или до золотистого цвета. Вы можете перевернуть полоски для Крисп вверх другой стороне.
Место картофель на отдельном листе выпечки. Дождь с небольшим количеством оливкового масла и посыпьте солью и перцем. Выскочил картофеля в печи также и готовить, пока картофель не нежная и четкость.
Вы можете сделать погружения соусом из майонеза, немного дижонской горчицы, сахар, перец и соль. Вы также можете служить бутылках сладкий соус Чили на стороне, тоже.
Это блюдо велик на обед и ужин и может быть подан с зеленый салат и помидоры.
[3] На пару рыба с сои
Можно использовать филе или всего окуня и другие мясистые рыбы. Положите ломтика имбиря и соли внутри полости рыб, если вы используете всего одну удалить рыбный запах. Для филе просто лежал их бок о бок на алюминиевой фольге перед добавлением соевый соус, тонко нарезанный имбирь, нарезанный лук-порей и дольками лимона [опционально].
Закройте фольгу таким образом, что есть достаточно места внутри для рыбы в пар. Место обернуты алюминиевой Группировщик в пару горшок с уже кипящую воду. Включите тепла для среднего высокого. Кук, пока рыба не станет мягким.
Подавайте с горячим рисом и чай.
[4] Сладкий и кислый рыбного филе
Любой рыбы, нежная, мясистые велик для этого рецепта. Вырезать филе в толстые полоски и посыпать солью и перцем. DIP филе в муку и яйцо тесто до жарки. Убедитесь, что филе золотой коричневый перед их отправкой из масла. Место приготовления филе на тарелку с бумажными полотенцами, чтобы слить лишнее масло.
Смешайте уксус, сладкий соус Чили, тире из соевого соуса, кетчупа, соль и сахар в кастрюлю. Вкус жидкий соус и при необходимости отрегулируйте приправы. Добавьте фарш из горячего chili pepper, если вы хотите острым соусом. Добавьте крахмал сгущаться.
В кастрюле соте нарезанный лук, морковь и перец. Просто кратко готовьте овощи. Влить в смесь соусом. Кук на низких и средних пламени помешивая постоянно до тех пор, пока соус становится полупрозрачным и толстые. Добавьте ананасом куски перед выключением пламя [опционально].
То лучше съесть это блюдо прямо сейчас, если вы хотите соус и филе, служил вместе. Гарнир с ананасом куски и петрушку и подавайте с горячим рисом.
Приготовление пищи с рыбой не должна быть сложной. Если вы знаете, что вы будете готовить дома, вы будете иметь представление о как филе или целой рыбы должны в конечном итоге в горшочке. Но если вы все еще научиться готовить, это хорошая идея, чтобы придерживаться простых рецептов для рыб.