Мы живем в веке увлечение зеленый напиток. Чиновники уважаемых здравоохранения, фитнес гуру и здравоохранения правозащитников по-прежнему похвастаться о преимуществах зеленых коктейлей и напитков. Зеленые коктейли являются питательные тяжеловесы в том, что они заполнены с питательные вещества, ваше тело жаждет. Если вы страдает от приступов усталости и низкой энергии это может помочь для включения зеленого смузи в вашей обычной диете. Зеленые коктейли и напитки отличаются богатством питательных плотной минералов и витаминов, что ваше тело нуждается. Шпинат является ключевым ингредиентом в зеленый напитки, которые необходимы для организма. Знаете ли вы, что шпинат помогает предотвратить переедания и также поддерживать нормальный уровень сахара в крови уровень? Шпинат содержит биофлавоноиды, которые имеют мощный противораковые свойства. Мы знаем, что шпинат не самые вкусные растительное жевать. Одним из полезных элементов о шпинат является, что вы вряд ли можете попробовать его после того, как это смешаны другие ключевые ингредиенты зеленый пюре.
Существует не идеальный зеленый напиток, там, так что не обманывайте себя всеми летать ночью компаний, которые утверждают, что «Святой Грааль» зеленый напиток. Зеленые коктейли, высшей легко состряпать на свой собственный. Они могут быть сделаны с различными ингредиентами, которые дадут ваши вкусовые рецепторы стороне, они всегда искал! Для приготовления выпить ароматный зеленый секрет заключается в учете правильное сочетание фруктов и зеленых овощей, которые вы наслаждаетесь едой. Если вы не много растительных лица и предпочитают есть фрукты, не забудьте добавить больше фруктов, чем овощи в блендере или соковыжималку. Например попробуйте добавить 2 частей плода в 1 часть овощей. Существует не конкретных рецепт, что вы должны следовать, чтобы сделать большой дегустации зеленый пюре. Небо действительно является предел, когда речь заходит о создании зеленый напиток.
Теперь давайте скажем вы питательно оспорено и абсолютно невежественный о том, что переходит в зеленый пюре. Для начала вам понадобится база пюре примерно 1-2 стакана жидкости. Райс молоко, миндаль молоко, кокосовой воды и фруктовых соков являются отличным основанием. После выбора вашей базы, вам будет нужно выбрать 2 чашки вашего предпочтительного фруктов. Ароматные плоды варианты ягоды, манго, киви, ананасы, груши и бананы. Далее вам потребуется 1 стакан зеленые овощи, как капуста, шпинат или свеклы зелень. Вы можете выпить ваш пюре с только ваши базы, фрукты и овощи. Однако если вы хотите толще согласованности выберите загуститель, таких как йогурт, кокосовое мясо, замороженный йогурт, кубики льда или орех масло. Последний шаг является необязательным, и это влечет за собой, добавить подсластитель как мед или нектар агавы. Зеленые коктейли не трудно сделать. Одно правило большого пальца должен быть творческим и просто пойти на это. В случае, если вы все еще чувствуете сомнительными и беспомощных здесь это Зеленые льстец рецепт, что вы можете попробовать:
1 Чашка кокосового молока
2 чашки нарезанного манго и ананаса
1-1.5 чашки шпината
½ стакана кефира французской ванили
1 столовая ложка сиропа света Агаве нектар
Тире мускатный орех