Я всегда хотел начать выпечки с чистой кухне. Делает вещи проще.
6 чашки крупно измельченного, изюм отруби зерновых
1/2 чашки нарезанного абрикосов
1/4 чашки масла или маргарина жесткий
9 унций или 250 г пакет миниатюрный Зефир
-Смазка 9 x 13 дюймовый сковороду или что-то из аналогичного размера, отложите в сторону
-Объедините ваши зерновых и нарезанные Абрикосы в большой миске, отложите в сторону
-В большой кастрюле при средней температуре расплава ваш маргарин. Как только растаял добавить свой зефир. Перемешать до расплавленного и гладкой
-Залить зерновые смеси и перемешать, пока все хорошо покрытием
-Вылейте смесь в смазанную маслом сковороду и нажмите его вниз
-Пусть это сидеть, пока остынет перед вами разрезать на квадраты
-Сокращение на 15 квадраты
1 Площадь: 166 калорий; 3.6 г жиров (сб) 2,1 г моно, 0,3 г поли, 0,7 г; 0 мг холестерина; 35 г углеводов; 3 g волокна; 2 g белок; 186 мг натрия
4 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления
2 чашки крупно нарезанным миндалем
11 oz или 300 мл может сгущенного молока
1/2 стакана растопленного маргарина или сливочного масла
-Разогрейте духовку до 325F
-Хорошо-Смазка сковороде ролл желе 10 x 15 дюйма. отложите в сторону
-Объединяйте ваши овес и нарезанный миндаль в большой миске
-Добавьте сгущенное молоко и маргарин овсяная смесь
-Хорошо перемешать и распространение в смазанную желе ролл Пан
-Испеките для около 25 минут или до золотистого цвета
-Пусть стоять на коммуникационном проводе для 5 до 10 минут, пока немного остынет
-Нарезать пока еще тепло 16 бар
1 бар: 333 калории; 18,9 г жиров (10,9 g моно, 3,2 г поли, 3,7 г Соль); 8 мг холестерина; 34 г углеводов; 4 g волокна; 9 g белок; 104 мг натрия
2 больших яйца
пакет 2 lb или 900 g Блуберри Бран muffin смеси
1 чашка нарезанных финики
1 чашка нарезанных toasted пеканы (см. подсказка для поджаривания)
-Разогрейте духовку до 350F
-Смазка сковороде 9 x 13 дюймов и отложите его в сторону
-Beat яйца и 2 чашки воды в большой миске до тех пор, пока хорошо сочетаются
-Добавить оладья микс и перемешать до однородной массы
-Добавить даты и орехами пекан, хорошо перемешать
-Раскатайте в смазанную сковороду
-Выпекать 40 минут или до тех пор, пока деревянные зубочистки вставляется в середине выходит чистым.
-Cool на коммуникационном проводе для 15-20 минут, прежде чем вы разрезать на квадраты
-Сокращения в 24 бара
1 бар: 203 калорий; 8.1 г жиров (моно 4.1 g, 2.5 g поли, Sat 1 g); 18 мг холестерина; 30 г углеводов; 1 g волокна; 3 g белок; 211 мг натрия
Подсказка: Чтобы тост, орехи, семена или кокосовое, поместите их в ungreased неглубокой сковороде. Тепло на носителе для 3 до 5 минут, помешивая, часто до золотистого цвета. Испечь, равномерно их в листе ungreased cookie. Выпекать в духовке 350F для 5 до 10 минут, помешивая или тряска часто, до золотистого цвета.