Вчера я посетил мой оптику. Они предлагают бесплатные зрение тестов, и я хотел получить шахты, извлечен. В прошлом я имел бы бесплатно проверить через мою работу, но теперь я 'на моем собственном' и не поймите эти здравоохранения больше выгоды.
Помимо предложение бесплатно глаз испытания я использую компьютеры ужасно много. Иногда более чем в 12 часов в день. Это означает, что я часто получают сухого глаза, и к концу дня мои глаза довольно болезненным.
Это грустно побочным продуктом работы в ИТ-индустрии на протяжении нескольких лет. Я использовал, чтобы положить его вниз управление кондиционером - безусловно причиной он высыхает воздух и так сушит вне ваши глаза. Но теперь я понимаю, это из-за сосредоточены усилия, что вам нужно держать глядя на экран компьютера.
Обычно ваши глаза будут держать себя в первоклассном состоянии, а часть встроенной защиты мигает. Помимо очистки любой грязи с поверхности глаза, это также гарантирует, что глаз хранится влажной.
Другой эффект от использования компьютерных экранов слишком много — постоянная короткие расстояния фокусировки. Это вызывает мышцы глаз, который фокусирует объектив, чтобы получить устал. Они всегда находятся в использования и проходит в одной и той же фиксированной позиции. Представьте себе, пытается сделать доску на 10 минут.
Убедитесь, что вы мигать глазами
При использовании компьютера, вам вероятно нужно сознательно убедитесь, что вы делаете это. Мозг в глубокой задумчивости будет держать глаза открытыми слишком долго, заставляя их высушить вне над временем.
Сосредоточиться на что-то на расстоянии каждые 10 минут
Это позволяет глаз мышцы расслабиться, вместо того чтобы тратить все день сосредоточены на небольшом расстоянии.
В будущем я уверен, что мы увидим увеличение числа проблем глаз, как люди используют компьютеры, iPhones и другие технологии намного больше.
Так как был мой глаз испытания?
Как и ожидалось, мое зрение медленно терпит неудачу. Не длинные расстояния зрение намного - все еще идеально, но мое короткое расстояние зрение медленно терпит неудачу. Я можно компенсировать на данный момент, как это не слишком плохо. Но мои глаза стали устал в конце дня.
Возможно в результате увеличения возраста, но скорее постоянной, ежедневной использование компьютеров за последние 20 лет. Я надеюсь, что все блоггеры, которые вероятно тратить долгие периоды времени на компьютере, по крайней мере, взять перерыв каждые 10 минут и убедитесь, что они регулярно мигать их глаза.
Люди обычно будут мигать примерно 10 раз в минуту, но из личного опыта я знаю, что использование компьютера может уменьшить мою частота мигания для как низко как раз в минуту. Слишком долго и Главная причина, что мои глаза начинают на провал.
Я надеюсь, вам понравится читать эту статью - я держал его коротким, чтобы избежать необходимости держать сосредоточиться на экране слишком долго.