Когда мы злоупотребляем наши глаза, что когда мы напрягать их. И напряжение может привести к астигматизм, дальнозоркость или близорукость.
Когда у вас есть напряжение простой глаз нет никаких проблем рефракции. Вместо этого есть страдания и боль в и вокруг глаз, задней части головы,, шеи или плеч. Однако ваши глаза будет продолжать производить четкое изображение для покуда вы можете терпеть боль.
Когда ваши глаза начинать давая проблемы это обычно в одном направлении, например, чтение или глядя на движущиеся картинки. Это только потом, что ошибка передается все аспекты при использовании ваше визирование.
Когда у вас есть нормальное зрение глаз будет продолжать автоматически перенести точки фокусировки и мигать без дискомфорта. Но если какой-либо дискомфорт ощущается, очевидно, что глаза используются ненадлежащим образом. Так что вам нужно сделать, это расслабиться их и держать их смены, переход от одной части экрана на другой. Мигает по крайней мере десять раз в минуту и когда удобно, дают короткий взгляд от экрана.
Многие глаза врачи советуют очки, когда диагноз напряжение глаз. Однако нет никакой аномалии рефракции. На самом деле монтаж стекла в случае усталости глаз производит саму ошибку, для которой были назначены очки. Это потому что глаз является гибким и приспосабливается к очки.
Наиболее распространенными источниками напряжения глаз являются недостаточными, мигает и ветра. Когда эти недостатки будут устранены, человек получает полное облегчение от усталости глаз.
Вот простой лечение, которое снимет усталость глаз:
1. Вы должны принять время моргать часто.
2. Вы должны перейти часто также. Ветра, когда ты постоянно менять ваше зрение. Если вы не переносите ваши глаза конечном итоге глядя. И глядя является одним из наиболее распространенных и худших вещей вы можете сделать напрягать зрение.
3. Далее вы хотите разместить оптотипу тест-карточка 10 до 20 метров. и без очков, читать карты следующим образом.
Сознательно Читайте одну букву одновременно. После каждой буквы убедитесь, что вы мигать. Ваша цель должна быть читать в нижней строке, вы можете увидеть без излишнего ваши глаза. Убедитесь, что вы мигать после каждой буквы.
Затем с оба глаза открытыми, прочитайте всю карту. Затем убедитесь, что вы читать карты с одним глазом покрыты. Положите руку на один глаз, так что она покрыта, и вы можете увидеть что глаз. Убедитесь, что вы не касаетесь глаз. В случае, когда у вас есть один глаз, что слабее, чем другой всегда осуществлять слабых глаз больше, чем сильнее один.
4. После использования оптотипу карты читать книгу, держа его 14 дюймов от ваших глаз. Убедитесь, что вы мигать после прочтения строки. Сделайте это за пять минут в день.
5. Через несколько недель сделать это обычно достаточна, чтобы навсегда исправить состояние усталости простых глаз.
Что делать дальше