Тревога является механизм, который помогает выжить животных. Большинство видов будет только чувствовать беспокойство, когда они сталкиваются с опасностью, но когда угроза исчезает тревоги также исчезнет.
Человеческие существа являются единственными, которые может чувствовать беспокойство даже в отсутствие реальной угрозы. Например большинство парней не может контролировать их умы и страдают от тревоги подход. Они чувствуют стресс, прежде чем даже участвовать в взаимодействия; в результате они не имеют успеха с женщинами, которые они жаждут.
Я хочу поделиться некоторые методы, которые помогут вам преодолеть эту проблему и изменить вашу жизнь навсегда.
Во-первых бой физические симптомы
Есть некоторые физические симптомы, связанные с тревогой подход: высокий пульс, затрудненное дыхание, тошнота, тряски и т.д. Если вы делаете их, будет обмануть ваш подсознательный разум в полагая, что вы комфортно и уверенно. Хотя это звучит сложно, есть несколько легко и быстро способов для достижения этой цели.
Во-первых, регулярные физические упражнения могут помочь вам расслабиться. Вам не нужно для подготовки к марафону, просто активировать ваше тело, и он будет производить эндорфины. Это поможет, потому что в следующий раз, вы страдаете от беспокойства эпизод физические симптомы будут менее интенсивными.
Во-вторых напрягайте ваше тело так сложно, как вы можете и затем отпустите. Это контраст техника, которая поможет вам расслабиться почти мгновенно. Если вы используете этот метод регулярно преимущества будут размножаться, потому что вы тренируетесь ваше подсознание, чтобы чувствовать себя расслабленным по умолчанию.
Улучшить вашу внутреннюю игру
Подход тревога вызвана неуверенность, которые живут в вашем подсознании. Идеи вживляются в подсознании чувство и повторения. Мы можем заключить, что если вы страдаете от тяжелой эпизоды тревоги это потому что вы были кормления ваш разум с отрицательным идеями, прочувственно, очень долгое время.
Ваш подсознательный разум не волнует, если идея является реальной или воображаемой. Он будет отвечать на любые предложения, сделанные вами. Таким образом вместо того, чтобы саботировать себя, используйте эту власть для создания жизни, что вы хотите.
Каждую ночь, прежде чем вы идете спать, пережить позитивные события на день, чтобы укрепить ваше доверие. Затем измените ее негативных последствий и пережить их, как вы хотели, чтобы идти, это будет удалить их негативное влияние в вашем подсознании.
Помните, что при работе на вашу внутреннюю игру, чувство это секрет. Если вы не участвуете в этом упражнении ваши чувства, вы не получите желаемого результата. Реальной жизни обратной связи можно использовать чтобы помочь вам верить в истину идеи, которые вы хотите имплантата.
Например если вы краткое парень, и ваш рост является проблемой для вас, ищите короткие парней, которые Дата топ-модели и убедить себя, что вы можете сделать то же самое. Майкл Джей Фокс является 5' 4, и он был в состоянии на сегодняшний день самых красивых девушек. Это поможет вам чувствовать себя, что идея верно и выгравировать его в вашем подсознании.
Не позволяйте негативных самоуправления говорить правила вашей жизни. Убить ваш внутренний хулиган и жить по своему выбору.