Воля Frischkorn является экс профессиональный велосипедист, который ехал с командой Slipstream и принимала участие в Ле Тур де Франс, гонке считается вершиной велосипедного мира и звания с верхней выносливость события в мире. Воля был назван Национальный чемпион США в до 23 Отдела и имеет был известен за его исходящие личности, совместной работы и тактические знания во время гонки. Недавно я имел возможность пообщаться с волей и понять его обучения в мире крупнейший стадии. Недавно бывший профессиональный велосипедист, будет находится в Боулдер, Co., считается Меккой выносливость спорта и работает Гурман сыр, мясо и вино деликатес называется Cured. Вы можете посетить Cured и возможно общаться с мирового класса спортсмена на 1825 B Pearl St. Боулдер, Co. 80304 или на сайте CuredBoulder.com
Q. Во-первых вы могли бы дать нам (широкой общественности) представление о как интенсивный учебный полк вы пережили, когда работа с Slipstream и подготовка к большой гонки, как Ле Тур?
A. Велоспорт является особенно видов спорта и для европейских гонках требует некоторых crazy часов в седле. Типичная неделя prep находится в диапазоне 28-30 час с 4 большой дней, 5-6 часов, 2 дня восстановления (2 часа или так легко верховой езды) и 1 день в диапазоне 3-4 часа, но с короткой, высокая интенсивность усилий как фокус.
Q. как был финиша?
A. чувство пересечения линии в Париже, как никакая другая для велосипедиста. Это то, что вы мечтали в детстве и энергия Шан является поистине невероятное.
Q. когда тренировки или гонки сделал вы использовать некоторые фитнес технологий для мониторинга и отслеживания ваши текущие уровни физического состояния и прогрессии?
A. из-за фиксированный характер езда на велосипеде Велоспорт это спорт, который является простым для наблюдения за производительностью. Помимо монитор сердечного ритма почти каждый использует измеритель мощности (тензодатчики оборудованы устройство в нижней скобки) иметь мгновенного отображения точного объема работы и мощности. По сути у вас маленький компьютер на вашем руле, который дает вам всю из вашей текущей информации как скорость, расстояние, время, температура, выходная мощность, и т.д., а затем возможность скачать все эти данные для анализа усилий после ride - все легко совместно с тренерами, даже если они являются континент прочь.
Q. Если делать, какие приложения фитнес технологий вы найдете наиболее эффективным в ваш учебный полк?
A. Включение мониторинг является на сегодняшний день наиболее эффективным инструментом велосипедист имеет в их распоряжении. ЧСС подвержен Дрифт вызвало любое количество факторов, будь то температура, уровень усталости, или гидратации, и она также имеет определенное время от времени, вы начинаете усилия до тех пор, пока она ловит. Мощность является мгновенной и отражает именно то, что делается в любой данный момент.
Q. есть ли какие-либо новые гаджеты фитнес или приложений, которые вы лично предположить или любые приложения идеи создать совершенный спортсмен Фитнес Гаджет?
A. SRM был оригинальный производитель измеритель мощности, но Есть бесчисленное множество теперь и больше и больше на рынок ежедневно. Спаривание SRM с Garmin велосипедного компьютера с помощью ANT + сопряжения функция делает для моего идеального кабины.
Q. с значительный всплеск фитнес гаджеты нажимая на рынке, вы верите спрос будет длиться и прогресса или это фитнес tech пузыря замедленного действия?
A. существует конечно бесконечный поток игрушек, нажимая на рынке, и пока есть место для многих, я думаю, немного пузырь в крылья, ожидая редеть те, которые не совсем до понюшки.
Q. Вы верите Личные упражнения и здоровья приложений и гаджеты улучшить результаты в отношении здоровья нашего народа и помочь гражданам стать более информированного и активного участниками их здоровья?
A. я поражаюсь с некоторыми из невероятных повседневной инструментов, имеющихся в настоящее время, даже для просто отслеживать, сколько вы ходить на работу. Иногда на Cured я бросить на шагомер и посмотреть, как далеко я ходить в течение дня, просто из-за сыр противоречит винный магазин в отдел регистр. Удивительно. Для многих людей, там ничего, что может быть мотиватором, даже если она не обеспечивает невероятно информативные данные, все еще огромный net положительный.
Q. один последний вопрос, любые советы для тех, кто хочет улучшить свои навыки верховой езды или выносливость возможностей?
А. езда на велосипеде довольно прост. Ездить. Много. И получайте удовольствие с ним! С ограниченное время я также всегда поощрять людей взглянуть на небольшое количество high-end интенсивности обучения в рамках их рутина. Даже только один день в неделю погромы себя местные восхождение на самых крутых пару раз поможет вам сделать общие достижения, что гораздо быстрее.