Нога обучение является жестокой тип обучения, что многие держаться подальше от. Многие думают ноги обучение в работает или тренажерный зал работы и да это форма обучения ноги, но нога обучение так гораздо более жестокой, чем кто-либо мог думать.
Веса обучения прошла долгий путь и так же, как он делает свой путь обратно веса обучения пошли в другом направлении, он переехал из стандартного более традиционных веса для гимнастических или цирк типа движений с помощью о схема та же респ традиционные вес подготовки.
Высокие rep веса обучения является зачастую более посмотрел как только способ состояния тела и принадлежности, будучи только на пользу. Тот факт, когда люди пытаются высокие rep принадлежности, они находят, что это чрезвычайно трудно и вместо того, чтобы сказать, что это слишком жесткие они перейти меньше объем и больше времени на отдых.
Сегодняшнее общество имеет больше людей, обучение чем когда-либо прежде и есть много типов обучения, там, есть что-то для каждого и каждый имеет лучший способ обучения. Проблема заключается в том, люди не придерживаться с вещами достаточно долго, чтобы получить результаты или подготовка является слишком сложно сделать и двигаться дальше.
Большинство людей сосредоточиться на гламур мышцы, мышцы, хорошо выглядеть и которые не являются очень полезным. Обложки журналов показывают удивительные мускулистые тела человека или женщина, что люди думают, что они могут определить с и в действительности он является мечтой.
Чем больше повторений и тем выше интенсивность, тем труднее мышцы работают, и требуется больше кислорода в мышцы и это где большинство людей бросить курить, это называется обучение на провал.
Останавливаясь на провал поезда тело, чтобы бросить, когда происходит становится жестким, когда вы нажимаете на немного дальше психическое прочность построен.Боль Экстрим, остатки являются короткие драматические результаты.
Нога принадлежности является совершенно разных животных, это наиболее результат производства тип упражнений, которые вы можете сделать для наращивания мышечной массы, сжигания жира и строительство уровня кондиционирования, почти сверхчеловеческий. Лет я избегал каких-либо реальных ноги подготовки, потому что я думал, что это замедлит меня. Лет спустя я обнаружил, что обучение ногу с высоким повторений тренировок, которые делают мужчины.
Любое одно может обучать верхней части тела и большинство сосредоточиться большинство обучения на мышцы, которые могут быть отображены легко.
Боготворила верхней части тела, в то время как демонизировать нижней части тела. Это злой способ жить, но выгоды велики.
Тренировки, который может быть использован-50 перейти приседания и 50 отжимания отдыха 1 минуту и повторять это в 3 раза. Удивительные преимущества простой концепции.