Я был вегетарианцем теперь почти пять лет, что означает без мяса и рыбы нет. Я был здоровым и вегетарианские на пять лет, но несмотря на это, с того момента, я объявил о моей беременности, моя семья (главным образом Моя inlaws) были на на меня есть мясо «для ребенка».
Очевидно я не собираюсь это сделать. Это было пять лет, я не имею намерения изменить свой образ жизни и мои ценности чтобы сделать других счастливыми. Я могу иметь положительного беременности при сохранении моей вегетарианской диеты. Я делаю это для последних 24 недель, и я еще не страдает. Да. Это может быть выбор, но это мой выбор, чтобы сделать, и я не ценю постоянное комментарии об этом выборе. Насколько я могу сказать, моей беременности идет хорошо. Я был ужасно утром болезни на некоторое время и я до сих пор сейчас случайные схватки, но мои плохие дни становится все больше и больше расположены друг от друга. Но Кроме этого, я просто как здоровый теперь как я был, прежде чем я забеременела.
Я ем без по-другому теперь, что я сделал, прежде чем я была беременна, и я всегда любил весело и разнообразной диеты. Вопреки мнению моих Инло я не живу исключительно на овощи.
Это было много же замечания, которые я получил, когда я впервые стал вегетарианцем, 5 лет назад. Вам нужен ваш протеин, нужно мясо для железа. Так как забеременеть, он был, плюс некоторые. Теперь я должен по-видимому есть стейк повседневной так что ребенок может расти должным образом. Во-первых, мой ребенок растет. И сумма, я чувствую его перемещение вокруг говорит мне, что ребенок не страдает от отсутствия мяса в моей диете. Я получаю много железа из продуктов, которые есть, шпинат, капуста, брокколи, большинство зеленых продуктов имеют некоторое количество железа в них. Есть белка в практически каждый элемент пищи, которую вы можете потреблять, я никогда не записали мой ежедневный рацион, но я уверен, что я получаю более чем достаточно белка, чтобы кормить меня и ребенка.
Я всегда была решительным сторонником в прослушивании на ваше тело, ваше тело говорит вам, что ему нужно. Эти случайные тягу, вы получаете (беременна или нет) являются ваше тело говорит вам, он должен что-то конкретное. Однажды я прошел через этап, когда все, что я хотел, чтобы съесть за 2 недели, печеный картофель с салат из капусты, я сделал именно это, и я был более чем достаточно. Теперь я все еще получаю тягу, жажда, что я и ребенка нужно, но я никогда не жаждал мяса, главным образом это вещи, как соленый картофель и темный шоколад. Или брокколи. В минувшие выходные, все, что я съел всего 3 дня было просто чаши на пару брокколи с сырный соус. Вкусно, и не так, если это либо полностью нездоровым.
Слушайте ваше тело говорит вам. Ваш ребенок делает просто отлично все ваши диетические ограничения, (если вы не едите только чипы и шоколад), ваше тело знает, что вам нужно. Вы редко хватает белка, следовых количеств в все, и он добавляет.