В период после открытия дела, важно признать, что люди реагируют по-разному. Существует нет правильного или неправильного способа чувствовать или реагировать на дело. Есть времена, вы будете реагировать и отвечать с спокойствие, и есть времена, вы не будете. Эти трудные времена для вас, так что действовать с состраданием и добротой к себе. Эмоционально трудные времена требуют спокойствие; Вам нужно идти просто на себя. Просто помните, что с тем, что существует широкий спектр эмоций, которые вы, вероятно, чувствовать себя.
Вы может быть ощущение бессильны за событие, потому что вы были застигнуты врасплох. Вы не должны унции наклона; Таким образом вы не смогли сделать одну вещь, чтобы предотвратить его. Дело произошло и пришел без предупреждения. Эффекты мучительной, особенно, если дело не было одноразового бросать или одну ночь. Если ваш партнер неоднократно встречался другого лица или фактически формируется связь и попал в эмоциональные отношения, то жало является гораздо глубже.
Ты больно, потому что ваш разум хочет сделать смысл такого ужасного события. Ты больно, потому что вы ruminating, переживая, текущий и обработки почему это случилось, как это случилось, когда это произошло. Ты больно в части потому что ваши эго также принял удар потому что ваш партнер опозорили вам. Вы может допрос, как вы пропустили эти очевидные признаки. Вы можете чувствовать себя беспомощными, гнев и уязвимых о событии.
Если я должен был описать один инструмент, который помогает наиболее «дело восстановления», это средство ведения журнала. Чрезвычайно ведение дневник или журнал помогает, потому что это безопасное место, где вы можете пойти, чтобы выразить ваши мысли, страхи, воспоминания, надежды, разочарования и ваши боли и боли.
Я настоятельно рекомендую использовать ноутбук, журнал или дневник. Это помогает вам обработки крупных эмоции один раз для перемещения вы через них. Такие эмоции, как гнев, боль, боль и прощение быстро обрабатываются, если вы передаете эти чувства с вашей головы на лист бумаги. Используя этот процесс дает путаницы и повторяющихся мыслей розетке. Вам чувствовать себя лучше после свалка мозга. Это помогает вам чувствовать себя ваши эмоции в безопасной обстановке, давая вам платформу для изучения их и затем освободить их.
Важно выразить свои чувства открыто, честно и без страха. Написания предназначен для ваших глаз и ушей только. Вам не нужно беспокоиться о грамматике, это исцеление и терапевтические. Ваш восстановления становится легче с идеи и понимания. Журнал также поможет вам организовать ваши мысли и план действий. Это свидетельство успеха является очень self-rewarding и мотивировать, чтобы перейти на следующий уровень в вашем восстановления.
Хотя может показаться, что дело больно глубоко и будет продолжаться и дальше, и у него есть конец. Я здесь, чтобы поделиться, что это будет конец. Я обещаю. Когда плохие вещи происходят, это может занять некоторое время, чтобы получить через боль и чувствовать себя в безопасности снова. Но с правильное лечение, самопомощи и получить поддержку, вам нужно может и ускорит работу вашего восстановления.
Желаете ли вы когда-нибудь вы имели волшебной палочки, и он будет стереть это событие из вашей жизни??
И лучшие новости такая вещь существует!
Волшебная палочка для вашего сердца и разума!
Слушай, я знаю точно, что вы идете путем. Я знаю, как он чувствует.
Эти 5 советов предназначены помочь вам обрабатывать ваши боли и боли и прийти в норму быстро.
Спасибо