Se você apenas aprendeu sobre smoothies verde, pode estar ansioso para experimentá-los. Green smoothies toda a raiva estes dias e por uma boa razão: eles são super fáceis de fazer e super saborosas.
No entanto, você ainda precisa saber algumas regras básicas para fazer seus smoothies, um sucesso. Se não o fizer, você pode se decepcionar e tornar-se desanimado rapidamente, antes que se tornem parte de sua vida.
Então, aqui estão meus três dicas para o sucesso de smoothie verde (para iniciantes):
Green Smoothie sucesso ponta #One: Lembre-se de forte degustação verdes
Em primeiro lugar, quando você está apenas começando, não use ingredientes degustação muito fortes, tais como mostarda, repolho, acelga, salsa ou agrião. Mesmo que estes ingredientes são super saudáveis, se você adicionar demasiado deles com um smoothie, pode-se desagradáveis, por isso é melhor evitá-los completamente, pelo menos inicialmente. Acho que os melhores ingredientes para iniciantes são verdes bebê (como espinafre, alface ou rúcula), aipo talos (veja a dica abaixo sobre as melhores liquidificadores comprar) e lotes de frutas doces, suculentas.
Green Smoothie sucesso ponta #Two: comprar o melhor liquidificador para seus Smoothies verde que você pode pagar
Se você não tiver um liquidificador de alta potência, como Vitamix ou Blendtec, você pode querer evitar realmente difícil verdes e legumes, como couve folhas ou talos de aipo, como seu liquidificador pode não ser capaz de lidar com o desafio, e você vai acabar com um smoothie com muitos pedaços duros. Isso é definitivamente não é o que você quer!
Comece com os verdes do bebê, tais como espinafre e certifique-se que você misturar os legumes primeiro com o líquido até muito suave. Outra opção é adicionar o pó verde para seus smoothies.
No entanto, se você for realmente sério sobre smoothies verde, meu conselho é investir em um liquidificador high-end. Você será capaz de usá-lo para muito mais do que o Noddy faz a máquina; Além disso, mesmo que seja mais caro, irá durar por muitos mais anos ou uso pesado. Pense nisso como um investimento em sua saúde e quanto você vai economizar em contas do médico.
Green Smoothie sucesso ponta #Three: mascarar a cor com mirtilos
Se alguém em suas casa objetos para a cor verde do smoothie, você pode adicionar alguns mirtilos ou bagas pretas para mascarar a cor. A cor resultante pode não ser a mais bonita, mas não será verde. Ou tentar servi-lo um vidro opaco e sirva com um canudo.