Eu amo saladas para as refeições, especialmente no verão. O problema é ser um cara do centro-oeste carne e batatas que eu fico entediado com saladas muito rápidas! Eu decidi começar a experimentar um pouco olhando para as melhores receitas de salada e veio através de uma receita de salada de abacate de morango que eu amo!
Nós todos os morangos do amor por sua doçura e aroma que apenas parece gritar "summertime", mas eles têm algum grande valor nutritivo. Os morangos são uma rica fonte de vitamina c e outros antioxidantes que todos nós sabemos que são importantes para uma boa saúde. Antioxidantes são os catadores do corpo que ajudam a combater radicais livres.
Enquanto algumas pessoas podem preferir outras bagas, ainda não conheci alguém que não gosta de abacate! Aqui no sul da Califórnia praticamente pode caminhar ao redor de qualquer bairro e ver abacate árvores crescendo em jardas do vizinho!
Abacates fornecem seu corpo com as gorduras saudáveis, que ele precisa, e similar ao óleo verde-oliva, que podem aumentar a níveis de HDL ou colesterol bom. Acontecem também ser uma grande fonte de poderosos nutrientes anti-inflamatórios incluindo carotenóides.
Aqui é fácil fazer a receita de salada de abacate morango... espero que ele se tornará uma das suas melhores receitas de salada também!
Você precisará pegar um par de grampos de sua despensa primeiro. Eu gosto realmente simples curativos para não para distrair-se de frutas e produtos hortícolas. Para o molho você vai precisar de:
1 colheres de sopa de vinagre de cidra
1 colher de chá limão suco
2 colheres de sopa de açúcar branco
2 colheres de sopa de azeite
3-4 colheres de chá de mel
Misture ou bata estas e reserve. Como todas as minhas receitas saudáveis eu também gostaria de torná-los mais simples possível, assim que eu gosto de misturar meus curativos em um minúsculo 1 copo plástico ou Tupperware tigela. Então eu pop a tampa e agitar-se juntos. Se você tem qualquer sobra é fácil de armazenar e salva em fazer pratos extras.
Para a salada:
Pegue cerca de 2 xícaras de verduras misturadas
1 abacate, descascado, descaroçadas e cortadas em cubos
10 Morangos frescos cortados
½ De amêndoas ou noz crua de sua escolha.
Misture os ingredientes da salada juntos em uma tigela e top com curativo. Crumble de um pouco de queijo feta é grande em cima também. Esta receita faz cerca de 2 porções. Ele também mantém-se bem se feita com antecedência, como o suco de limão em curativo mantém os abacates de viragem marrom. As melhores receitas de salada não tem que ser complicado!