Mais saudável visão natural torna a vida um pouco mais fácil para você aproveitar as coisas na vida que você mais estima: memorável ocasião familiar com amigos e familiares, formaturas, reuniões de família, férias inesquecíveis experiências. No entanto, como parte integrante uma visão do papel joga em não só as ocasiões memoráveis que você desfrutar na vida, mas o dia - a - as principais atividades dia como trabalho, escola e carreira, é bastante surpreendente que ele não é dado prioridade em comparação com outras preocupações de saúde. Por exemplo, a associação americana de Optometric afirma que os americanos são lax no agendamento de exames oftalmológicos regulares. Como resultado disso, problemas oculares e condições subjacentes podem passar desapercebidas, tendo um impacto negativo no desempenho do trabalho no local de trabalho ou na escola. Razões para este abandono diferem em termos de aumento dos custos de cuidados de saúde no que se refere ao cuidado do olho.
No entanto, uma das razões mais comuns para negligenciar a visão como uma prioridade de saúde essencial está relacionada à falta de disponibilidade de tempo. Não há nenhum disputando a importância e o impacto que o exercício tem-se a melhorar a nossa saúde geral. No entanto, enquanto o exercício físico regular melhora o desempenho físico; Você sabia que os olhos também necessitam de exercício para melhorar o desempenho visual? Se você é um exercícios de olho pessoa disciplinada em uma base regular e consistente pode melhorar a função natural dos olhos. Um processo que leva a visão mais clara e natural. No entanto, a sociedade moderna de hoje muitas vezes impõe demandas crescentes em seu tempo em matéria de malabarismo de horários diferentes, tais como a faculdade, trabalhar, criar filhos, responsabilidades domésticas e segurando um casamento juntos.
Muitas vezes pode parecer um pouco esmagadora para caber um programa de exercícios oculares para melhorar a visão em sua rotina diária. Portanto, se encontrar tempo para o seu programa melhorar a visão é uma questão que está em causa aqui estão 3 tempo gestão dicas para ajudá-lo a corrigir este problema:
Levantar cedo: Uma das maneiras que você pode encontrar tempo para o seu olho programa de exercícios é que levantar mais cedo de manhã. Desta forma, você é capaz de obter uma vantagem no dia antes de tudo, das prioridades de sua agenda diária ocupadas começam a competir para o tempo que precisar para se dedicar a praticar as técnicas de melhoria de visão.
Organizar uma programação razoável: De acordo com sua programação, usando um planejador diário ou um recurso de planejador semanal no seu iPhone, crie um horário no qual seu programa de exercícios do olho pode ser feito em uma hora específica. Isso permite que você faça esta atividade uma prioridade importante. Também aumentaria a sua motivação porque irá trabalhar consistentemente em seus objetivos para melhorar sua visão naturalmente. Esta dica também permitirá que você evite procrastinar a prossecução do seu programa de exercícios do olho.
Subdividir o seu dia: Subdivida o seu dia em diferentes períodos de tempo que você pode dedicar ao seu programa de aperfeiçoamento da visão, mesmo que o tempo seja escasso. Por isso que digo, por exemplo, vamos dizer que sua programação diária é agitada, Reserve pelo menos 5 minutos em vários períodos ao longo do dia. Por exemplo, encontre a 5 minutos de manhã cedo. Então, designe outro 5 minutos durante sua pausa para o almoço e especialmente às vezes que você não está fazendo nada de importante. Por exemplo, você pode minimizar distrações, limitando as atividades menos importantes do dia como a verificação de e-mail, redes sociais, enviar mensagens de texto e assistindo televisão. Cortando para trás em tais atividades você vai encontrar mais fácil de caber em incrementos de 5 minutos de tempo durante todo o dia.
Há muitas razões por que as pessoas deixam de fazer o tempo para prioridades importantes, tais como olho-saúde natural melhor. Visão é crucial como ter visão mais saudável pode fazer ou quebrar o seu desempenho no trabalho ou na escola e em outras áreas importantes da vida de importância crítica para o seu sucesso. Portanto, independentemente de quão ocupado sua agenda pode ser, em última análise, é muito vital para o pequeno sacrifício de tempo que é necessário para melhorar a sua visão para que você desfrute de uma melhor qualidade de vida.