Você pode realmente melhorar sua visão naturalmente a partir de casa? E sem ir ao médico ou oftalmologista?
Bem, a resposta é sim.
Você vê que Dr Bates, uma oftalmologista notável, desenvolveu uma série de exercícios oculares que fortalecer os músculos do olho. Quando estes músculos são fortalecidos, em seguida, retorna sua visão perfeita. Sons assim simples não é mesmo?
Mas o que exatamente são esses exercícios?
Bem, aqui é apenas um dos exercícios oculares que recomenda Dr Bates. Tudo o que envolve é o computador e a impressora.
Coloque um cartão de teste em uma parede da sua casa. Se você não tem um cartão de teste aqui é como você pode fazer um. E em menos de cinco minutos!
Como fazer seu próprio gráfico de olho
Você pode fazer seu próprio gráfico de olho com o seu computador em um documento do Word. Digite uma letra em negrito no tamanho de fonte, 43. Esta é a carta que você precisa ser capaz de ver de vinte metros de distância.
De quinze metros de distância suas cartas precisam ser fonte tamanho 33.
De dez metros de distância o tamanho da fonte deve ser 21.
Distância (metros) - 20-15-10-7 - 4
carta ht (mm) - 9-7-4-3 - 2
carta ht (pt) - 25-19-13-9 - 5
tamanho da fonte (pt) - 43-33 - 21 - 15 - 9
Onde o espaço permite tipo em uma linha de cartas. Obviamente, o tamanho da fonte 43 é grande para que você não vai conseguir escrever sobre um monte de letras em uma fileira.
Uma vez que você fez o seu cartão de teste com todas as linhas de letras imprimi-lo. Em seguida fure a parede.
Certifica-se de que o cartão está a uma distância de dez, quinze ou vinte metros de distância. Como apenas 30 segundos por dia que você precisa ler as letras menores que você pode ver. Mas você precisa lê-los com cada olho. Então cubra um olho como você lê com a palma da sua mão. Certifica-se de que você não tocar seu olho.
Manter um registro de seu progresso, as datas de gravação. Os números ao lado das letras indicam a distância em que essas letras devem ser lidas por pessoas com visão normal.
Você deve certificar-se de que não usar óculos, quando você faz este teste de leitura. Sem meias medidas podem ser toleradas se alívio completo dos óculos deve ser tolerada. Além disso, não tente usar óculos ou ao fazer a leitura do cartão.
O que você também pode fazer é imprimir fora uma segunda placa de teste. Coloque um cartão perto de você e os outros 01:10 ou vinte metros de distância. Então você quer mudar seus olhos olhando para cada cartão de teste. Deslocamento é quando você alterar o foco entre objetos próximos e distantes. Esta mudança de foco é uma ótima maneira de exercitar os músculos do olho.
O que fazer em seguida?
Dr Bates desenvolveu uma série de exercícios oculares. Você pode fazê-los em casa. Você não precisa de nenhum equipamento especial. E esses exercícios podem ajudar com miopia e hipermetropia.