Curiosamente, há muitos esportes que jogamos pelo qual uma habilidade vital visual é usada para nos ajudar a alcançar o melhor desempenho atlético em campo. Por exemplo, jogador de beisebol que Mark Mc.Guire varia de acordo com a capacidade de julgar com precisão a distâncias e é usado quando um atleta está passando uma bola de futebol, basquetebol ou um disco de hóquei. Precisamos dele para navegar nosso ambiente quando estamos andando e dirigindo um carro. Além disso, essa capacidade nos permite saber onde procurar ou bata uma bola. Esta habilidade importante é chamada percepção de olho de profundidade. O que é a percepção de profundidade? Percepção de profundidade é definida como a capacidade visual que nos ajuda a determinar a distância certa entre objetos em um campo.Sem esta habilidade, seria difícil ou impossível avaliar com precisão as distâncias entre pessoas e objetos em todas as direções. Se você está preocupado de que suas habilidades de percepção de profundidade são pobres; Aqui estão alguns exercícios de percepção de profundidade para melhorar esta capacidade visual:
1. Para esta técnica particular, você precisará de duas canetas ou lápis de duas. Segure as duas canetas ou lápis em cada mão em uma posição horizontal ou vertical, a uma distância um do outro. Em seguida, esticar os braços fora de largura e fechando um olho; tente tocar as pontas dos dois lápis juntos. O objetivo desta técnica é para que você possa julgar a distância entre dois objetos.
2. Os Estados-Membros terá frisadas cadeias de caracteres para executar este exercício. Tomar uma seqüência de caracteres longa de cerca de 15-20 metros de comprimento e conectar a pelo menos vários grânulos para essa seqüência de caracteres. Conecte uma extremidade dessa seqüência por simplesmente amarrá-lo para uma maçaneta ou se preferir, você pode usar um pedaço de fita adesiva ou fita adesiva para ficar uma ponta em uma parede. Certifique-se de que é ao nível dos olhos. Segure a outra extremidade da cadeia de caracteres e a pé para trás o máximo possível para que o string é completamente estendido. Mantenha este final da cadeia contra a ponta do seu nariz. Concentrar-se no primeiro talão. Você notou que seus olhos formaram um X no primeiro talão? Se você fez, isso significa que suas habilidades de percepção de profundidade são bons. Se no caso enfocando o primeiro talão, você vê uma imagem de 3 cordas aparecem em vez de 2, continuar focando as outras contas ainda mais para baixo a sequência até que seus olhos podem produzir a imagem de X.Practice também abaixar seus olhos de talão a talão a seqüência de caracteres e de talão a talão a seqüência de caracteres. A vantagem deste exercício é que ele mostra como melhorar a percepção de profundidade. Alguns benefícios adicionais desta técnica também incluem efeitos de relaxamento do olho e um aumento no poder de focalização dos olhos.
Aqui estão algumas atividades de percepção de profundidade adicional que você pode executar para melhorar
Esta importante capacidade visual:
3. Esta rotina requer um companheiro, um canudo e um palito de dente. Ter um parceiro Segure uma palha na posição horizontal a uma distância de cerca de 2 metros na frente de você. Fechando um de seus olhos, tirar um palito de dente e inseri-lo em uma das extremidades do furo de palha. Este exercício aumenta a percepção de profundidade. Praticar estas técnicas regularmente sobre 4 vezes por semana e dar-lhes pelo menos 30 dias para notar uma diferença.
4. Um estudo de pesquisa pela Universidade de Rochester sugere que jogos de vídeo realmente melhorar a percepção de profundidade da pessoa. O estudo, foi elaborada uma comparação entre o desempenho visual dos entusiastas de videogames que jogou videogames de ação como carro de corrida e aqueles que jogaram os jogos de tabuleiro. Os jogos foram jogados por algumas horas durante um período de cerca de um mês. Aqueles que jogaram os jogos de tabuleiro não notou qualquer melhoria em suas habilidades de percepção de profundidade. o grupo de jogo notei uma melhora de 20% em suas habilidades visuais.
Percepção de profundidade de olho nos equipa com as habilidades vitais que desempenham um papel importante em esportes como futebol, basquete e beisebol. Eles ajudam-na nossa capacidade de dar a volta no nosso ambiente quando estamos andando e dirigir nossos carros. Os benefícios incluem um aumento no poder de focalização dos olhos. Em última análise, contribuem para uma maior capacidade de julgar distâncias com precisão; competências-chave essenciais para melhorar o desempenho atlético no campo dos esportes e na condução.