É muito difícil perdoar a mesmo quando você já traiu alguém que você se preocupa. Na maioria das vezes é muito mais fácil culpar-se que ao olhar objetivamente a causa raiz por que você se desviou. Em minha experiência embora existam fatores que você e seu cônjuge "injustiçado" / parceiro precisa enfrentar para que perdão começar.
Indubitavelmente, não havia uma razão subjacente que você classificar conforto (seja ele emocional ou físico) fora do seu relacionamento.
E outra vez, pessoas em relacionamentos vão se tornar confortável, insatisfeito e até mesmo egoísta, quando se trata de seu parceiro. Um ou ambos vão admitir o outro e vê-lo como a ordem natural das coisas que seu parceiro está lá para eles quando eles precisam. Pouca consideração que o marido ou a mulher precisa em troca. Fisicamente, uma vez que o período de lua de mel ou crianças vieram ao longo da diversão palhaçadas de quarto que desempenham um papel vital na diferenciação entre companheiros de ser parceiros do pr, se apaixona por eles esquecimento. Vida cotidiana obtém da forma, e antes de muito tempo torna-se a norma. A menos que seu parceiro tem proativamente tentou manter o lado físico de seu relacionamento vai (como você) então é perdoável que você procurou em outros lugares de intimidade física. Pode parecer bobagem, mas mesmo pequenos gestos como abraçar ou aconchegando trazem grandes laços físicos que não temos com mesmo nossos amigos mais próximos. Se este estiver faltando, então nós não liberar a ocitocina química, que é um jogador importante no mundo do amor humano.
Intimidade emocional é a chave para a construção de laços de confiança e amor. Você precisa ser aberta, honesta e franca com seu parceiro. Se um ou outro de vocês está fechado há uma parede automática que foi colocado entre você e eles, permitindo que você cresça além. Como seres humanos, temos uma necessidade evolutiva de se comunicar um com o outro. Podemos formar círculos de confiança e de parceiro deve ser sempre no centro deste círculo, de pé ao nosso lado. Se eles não são, por causa da tendência a tornar-se solitário, nós vai ir procurar outro lugar para alguém para compartilhar com.
Há também a possibilidade de que talvez você e seu parceiro não são apenas compatíveis como parceiros ao longo da vida. Você tem interesses comuns fora do lar? Quando sozinho você está ao mesmo tempo capaz de discutir temas de interesse para cada um de vocês com os outros participantes?
Precisa-se de discutir o que estava faltando que fez você ir para outro lugar e perceber que é muito improvável que você criou a situação sozinho. Você pode perdoar a mesmo um pouco agora.
Dica!
Tente sentar-se com seu cônjuge / parceiro e escrever 5 traços você amam mais sobre eles. Então anote as 4 coisas que eles fazem que com que você se tornar irritado, ferir ou perturbar. Discuti-las por vez (a partir de um traço que você ama) e explicar por que cada um faz você sentir desse jeito. Isso ajudará a abrir as linhas de comunicação, que pode ter fechado para baixo por um tempo. Não ser diretamente críticos, apenas explicar o impacto que tem sobre você. Por exemplo, "você parece passar em branco, quando eu falar sobre meu trabalho que me dói, porque é uma parte fundamental de quem eu sou." Em que ponto o seu parceiro pode explicar que eles não entendem o que você faz ou similar e que eles sempre foram muito envergonhados de perguntar.
(Você vai espero ter notado que você terminará tanto sobre aspectos positivos que elevam o seu humor.)