Depressão
A depressão é algo que não é muitas vezes falamos sobre, especialmente durante a gravidez. Para muitas mulheres é algo que eles se escondem, galgando seus sentimentos ao aumento de hormônios. Não ajudam a sociedade e os meios de comunicação. Depressão sente-se socialmente inaceitável e não é normal.
Muitas mulheres têm dificuldade em perceber que eles estão deprimidos. Talvez eu esteja apenas moody dizem a mesmos. Ou se sentem inseguros a Joanna com seus médicos. Faz-lhes sentir inadequada como mãe. Depressão e ansiedade são muito comuns durante e após a gravidez, então não há nenhuma necessidade de se sentir sozinho. 85% das novas mães experimentam o "baby blues". É muito importante ser vocal sobre eles assim que você está sentindo, porque sua saúde emocional é tão importante quanto a sua saúde física.
Na verdade, se você não está tomando bom cuidar de sua saúde emocional, problemas físicos podem rapidamente surgem em seu caminho. Como o prematuro trabalho e pré-eclâmpsia ou outro tipo de estresse induzido por complicações.
Você está em risco?
Há algumas coisas diferentes que você pode fazer para verificar se você está em risco de desenvolver depressão na gravidez.
História da família
Em primeiro lugar, investiga a sua história pessoal e familiar. Se você sabe que você lutou com sendo deprimido ou sofria de ansiedade, antes que você estava grávida, ou membros da sua família tem um histórico de depressão, você definitivamente está em maior risco. Naqueles dias de mal humor loucos são algo para falar com seu médico.
Separações
Mudança nas relações definitivamente pode enviar-lhe em lixeiras na gravidez. Ninguém gosta de separações, especialmente não com uma mulher grávida. Se você tiver uma mudança repentina em um relacionamento, se é um marido, namorado, mãe ou amigo, certifique-se que é constantemente falar com alguém sobre o modo como você está se sentindo. Encontre apoio profissional, se possível. Este é o melhor para você e seu bebê.
Aborto espontâneo
Se isto não é a primeira vez que a gravidez, e já perdeu um bebê, certifique-se de que você ficar em sintonia com a maneira como você está se sentindo. Ser mau humor é uma coisa mas tendo experimentado perda irá trazer medos e ansiedade, então, obter suporte. Às vezes as mães não percebem que eles não têm totalmente luto pela perda do seu filho anterior, que deixa-los sentir muita tristeza e ansiedade. Enfrentar seus medos pode ajudar com o tipo de apoio.
Complicações e alto risco
Muitas mulheres ter essa idéia na sua cabeça que eles vão ter a gravidez perfeita. Infelizmente quando uma complicação surge, sentem-se fora de controle. O resultado é muita ansiedade, que por sua vez, pode levar a ser triste, infeliz e até mesmo zangado. Eles começam o sentimento temperamental e ressentido que elas foram colocadas em repouso na cama. Eles estão prontos para tirar o bebê e voltar a vida ativa, para que eles são usados.
Se você tem complicações na gravidez e ter sido o sentimento para baixo por causa disso, certifique-se de certeza dizer a alguém como você está sentindo (especialmente seu médico). Manter sua saúde emocional forte, por sua vez ajudará suas complicações para não piorar. Tomando o controle de tudo o que você é capaz de irá ajuda-um pequeno passo de cada vez.
E agora?
Agora que você está ciente de quão comum é a depressão durante a gravidez, não se sinta envergonhado. Não hesite em falar com o seu prestador de cuidados e tê-la a ajudá-lo a procurar tratamento. Manter sua saúde emocional forte é tão vital para o feto crescente dentro de você. Isto pode ser uma ladeira escorregadia se não tratados prontamente. Sei que você não está sozinho. Então por favor não espere.