Ter um filho pode ser uma das experiências mais agradáveis e gratificantes do mundo. Todos a sua volta vai ser extático, seu marido provavelmente vai se sentir sobrecarregado com alegria, mas muitas mães acabam sofrendo de problemas pós-parto; uma condição muito comum. Nesta altura feliz e alegre da vida nem sempre é totalmente alegre para uma nova mãe; na verdade, você não pode sentir o mesmo por algum tempo. Mas isso não é você; Este é apenas o que acontece com problemas pós-parto. Depressão pós-parto ocorre em cerca de 15 por cento das mães, depois de ter seu filho. Se ele chega ao ponto onde você acha que você vai machucar o filho ou se é hora de procurar ajuda e começar a lidar com estas questões.
Depressão pós-parto acaba causando irritabilidade, problemas de TOC e freqüentes crises de choro, raiva e medo. Um sentimento de culpa, falta de interesse, alterações no apetite, dores na barriga, cabeça e costas. Para tratar esses sintomas, há algumas coisas que você pode fazer imediatamente. Em primeiro lugar, mudar seus hábitos de saúde; comer bem, dormir, fazer tempo para exercitar, forçar-se a visitar amigos e você vai se sentir muito melhor sobre si mesmo. Ao longo do tempo estas actividades podem ajudar a diminuir os sintomas após o parto. É incrível quanto vai fora pode ajudar. Apenas ir às compras, tomando um ar fresco e vendo as pessoas podem fazer você se sentir muito melhor quando se trabalha através de problemas pós-parto.
Além de ser ativo, há também um número de medicamentos que podem ajudar você a sentir-se melhor, incluindo antidepressivos e certos tipos de analgésicos pode ajudar. Alguns médicos têm sugerido relaxantes musculares também. Converse com seu médico e ver quais os tipos de planos de tratamento são lá fora para ajudá-lo.
Partilha pode não ser o que você quer fazer, mas é uma ótima maneira de seguir em frente. Muitas destas questões são tão internas que falando deles com as pessoas que você confia pode ajudá-lo trabalhar através deles. Compartilhar com outras mães é muitas vezes sugerido porque eles vão entender o que você está passando.
Há também pessoas que vivem ajudando mães que sofrem de depressão pós-parto. Esses profissionais são conhecidos como enfermeiros de confinamento ou babás de confinamento. Uma enfermeira de confinamento mais do que apenas ouvir você e ajuda que você trabalha através de seus problemas, ela vai ajudar a cozinhar para você e sua família, ela vai ajudar a cuidar do bebê, ela vai ter certeza de você come bem e descansar muito. Uma enfermeira de confinamento irá certificar-se de que não precisa se preocupar com coisas muito mais. Ela vai trabalhar com você para fazer as primeiras semanas ou meses com seu filho são mais fáceis. Basicamente o confinamento enfermeiras trabalho você superar a depressão pós-parto e seguir em frente e desfrutando de seu bebê e o resto de sua vida.
Não importa qual tratamento você vai atrás, enquanto você sabe como lidar com problemas pós-parto e encontrar ajuda. Verifique se você aderir às suas necessidades de corpos e você vai se sentir muito melhor em breve. Você não está sozinho com sua depressão pós-parto e você pode passar por isso.