Ovulação é o ponto do ciclo menstrual, quando os ovários liberam um óvulo pronto para ser fertilizado pelo esperma. É o período mais fértil em todo o ciclo e o momento ideal para ter sexo durante a gravidez. O kit de ovulação predictor é um método rápido e fácil de dizer se você está ovulando ou não. No entanto, para aqueles momentos quando você não tem um kit de gravidez ao alcance da mão, aqui estão alguns sinais de corpo, você pode usar.
Contando os dias
A primeira coisa que você pode fazer é traçar o seu ciclo menstrual. O ciclo menstrual médio dura 28 dias. Ele é contado desde o primeiro dia do período anterior ao primeiro dia do próximo período. No entanto, muitas mulheres têm uma menor (23 dias) ou ciclo mais longos (35 dias). Manter uma conta do seu ciclo menstrual, por alguns meses irá ajudá-lo a determinar o comprimento aproximado.
Ovulação ocorre em torno de meio caminho através do ciclo. Assim, para um ciclo que dura 28 dias, a ovulação ocorre no 14º dia. Fertilidade aumenta cerca de 2-3 dias antes da ovulação e no dia que você está ovulando. Durante esta, que as chances de gravidez são elevadas. Este método não é muito exato para aqueles que têm períodos irregulares.
Cólicas de abdômen inferiores
Isto não é um sinal muito comum. Algumas mulheres experimentam uma dor aguda na parte inferior do abdome. Ele é experiente só de um lado. Algumas mulheres também experimentam uma série de cólicas abdominais inferiores. Chama-se "mittelschmerz" - palavra alemã para "dor do meio". A dor é causada pela liberação de um óvulo do ovário.
Temperatura corporal basal
Este é o método mais popular de detectar a ovulação. A leitura da temperatura corporal basal deve ser medida a primeira coisa de manhã. BBT varia ao longo do ciclo menstrual por causa do mudança os níveis hormonais. O ciclo menstrual é dividido em duas fases principais. Durante a primeira fase, os níveis de estrogênio são mais elevados. Por conseguinte, BBT é baixa. No dia da ovulação, BBT é o mais baixo. Após a ovulação, os níveis de estrogênio cair enquanto progesterona aumenta. BBT aumenta após a ovulação ocorreu. Você terá que traçar seu BBT por alguns meses para entender os padrões de seu ciclo menstrual e as flutuações nas medidas de BBT.
Posição do colo do útero
O colo do útero é a passagem entre o útero e a vagina. Como o útero se prepara para alterações de ovulação ocorrem no estado e posição do colo do útero. No início do ciclo, colo do útero fechado, difícil e está baixo. Pouco antes da ovulação, o colo do útero amolece e abre um pouco para permitir a fácil passagem para os espermatozóides. Este método requer prática; Você pode sentir o colo do útero com os dedos antes e depois da ovulação a notar as mudanças.
Corrimento vaginal
O próximo sinal cervical que sinaliza a aproximação da ovulação é a aparência, a consistência e a quantidade de corrimento vaginal. Alguns dias no ciclo menstrual, o corrimento vaginal é branco e nublado na aparência. No entanto, como um se aproxima da ovulação fica mais clara e desenvolve uma consistência muito fina e escorregadia. Ele se assemelha a de um ovo. A quantidade de descarga também aumenta. O propósito desta mudança é ajudar o esperma alcançar o óvulo. Este é um sinal da ovulação iminente.
Mastalgia
Algumas mulheres também experimentam mastalgia antes e após a gravidez. Sinto-me e pesado e às vezes é um pouco doloroso. É causada pelo aumento de hormônios.
Aumento da Libido
Poucos dias antes da ovulação, as mulheres experimentam um aumento em seu desejo sexual. Se você se sente alegre vá em frente e se ocupar em seu quarto.