É normal sentir náusea durante a gravidez e também vômitos, especialmente nos primeiros quatro meses, mas a condição varia entre as mulheres grávidas. Alguns me sinto um pouco enjoadas na parte da manhã e lança uma única vez durante todo o dia, enquanto outros podem experimentar freqüentes náuseas e vômitos.
Geralmente, náuseas termina após o primeiro trimestre, mas há alguns casos, onde persiste até o quinto mês. É muito comum sentir náuseas durante a gravidez, o que causa não é conhecida. Uma causa provável seria as alterações nos hormônios da mulher grávida ou um desequilíbrio de açúcar no sangue.
Em geral, sentindo enjoado não causa qualquer perigo para a mãe e o bebê. No entanto, casos de vômito pesado vão levar a desidratação. Não só a mulher perde líquido, mas também de minerais e nutrientes. Esta rara condição de desidratação causada pela grave e constante, náuseas e vômito é conhecido como "hiperemese gravídica", que requer assistência médica imediata.
Existem algumas maneiras de evitar ou minimizar as náuseas sensação durante a gravidez. Por exemplo, sair da cama lentamente. Se você se sente realmente enjoada na parte da manhã, tem um pequeno-almoço ligeiro logo que acordar ainda na cama. Ter seu marido trazer-lhe comida ou deixar um lanche por sua cabeceira, à noite.
Aqui estão 3 dicas para ajudar a minimizar as náuseas sensação durante a gravidez:
1. Coma um pouco algo como biscoitos secos e pão torrado cada par de horas mesmo se você não está particularmente com fome. Beba muita água, cerca de 12 copos ou outros líquidos, como chás de ervas e sucos de frutas. Não beba álcool ou qualquer coisa com cafeína. Evite alimentos gordurosos e picantes. Gengibre é eficaz em reduzir a sua sensação de náuseas. Você deve tomar como chá, ou em forma de comprimido. Também pode ajudar se você comer um lanche antes de ir para a cama como um sanduíche, iogurte, leite e cereais.
2. Freqüente descanso durante todo o dia é importante. Use travesseiros quando se deitar, colocando sob sua cabeça e outro sob seus pés. Mantenha seus movimentos lentos e evite movimentos bruscos ou repentinos. Sentar-se após as refeições, para manter o alimento para baixo.
3. Obter algum ar fresco será benéfico. Ir a cada dia para uma caminhada. Se possível, dormir com as janelas do quarto abertas para deixar entrar ar fresco. Não fume. Não só ele pode desencadear náuseas durante a gravidez, mas é absolutamente prejudicial para você e seu bebê.
Consulte o seu médico se você experimentar vômitos três a quatro vezes em um dia, se você está desidratado, perder peso ou não há sangue no seu vômito. Seu médico irá examiná-lo para descobrir se você está desidratado e pode pedir um teste de urina. Podem ser prescritos comprimidos anti-náusea.