Eu às vezes ouço de mulheres que se preocupam em fazer mudanças dietéticas na busca para escolher o sexo do seu bebê. Eles estão preocupados com a saúde dos seus ovos e se seu novo sua dieta pode enfraquecer a ele.
Um comentário comum pode ser algo como: "eu quero um menino. E eu entendo que para fazer isso, preciso comer alimentos que vão fazer meu PH mais alcalino. Mas este tipo de dieta enfraquecerá meus ovos? Tenho certeza que a dieta é importante para a saúde do ovo." Vou abordar esta preocupação no artigo seguinte.
Que Contributes a saúde de ovo: Ele pensava que o fator mais importante para a saúde dos seus ovos era sua idade. Supunha-se que, enquanto uma mulher era jovem, ela deve ter ovos muito saudáveis. Mas também pensava que se ela fosse antigo ou envelhecimento, então o oposto era verdadeiro. O processo de pensamento em relação a este tem evoluído ao longo do tempo. Agora, a maioria dos especialistas concordam que uma variedade de coisas que contribuem para a saúde dos ovos de uma mulher, incluindo a idade do ovo, hormônios da mulher, nutrição, oxigenação e fluxo de sangue e níveis de estresse.
Em termos de fluxo sanguíneo e oxigenação, duas das melhores coisas que você pode fazer é beber bastante água (8 copos por dia) e para participar de suave para exercício moderado. Alguns especialistas sugerem mesmo massagem abdominal, a fim de aumentar o fluxo sanguíneo e oxigenação. Em termos de saúde hormonal, você vai querer evitar xenohoromones. Estas são carnes e produtos lácteos que foram tratados com hormônios artificiais ou frutas e vegetais tratados com pesticidas em excesso. Comer alimentos orgânicos, quando você está tentando engravidar pode ser uma boa idéia, especialmente se você tiver preocupações sobre sua capacidade de engravidar.
A maioria das pessoas entende que é importante evitar o estresse na vida quotidiana. Mas isto é especialmente importante quando você está tentando engravidar. Ir ao longo de sua programação e seu estilo de vida com uma análise cuidadosa. Se há algo ou alguém que está lhe causando stress, fazer uma pausa de tão frequentemente como você pode possivelmente.
Considerações nutricionais: Em termos de nutrição, é importante comer uma dieta equilibrada e saudável. Você quer evitar as coisas que são insalubres como excessiva cafeína, açúcares, alimentos processados, de sódio, álcool e trans gorduras. Francamente, todas estas são coisas que você deve evitar se você está tentando engravidar de qualquer maneira. Além disso, lá são pensados para ser alguns "super alimentos" em termos de saúde de ovo. Felizmente, existem os super alimentos que são alcalinos e ácidos. Desde que essa pessoa queria um bebê menino, ela queria uma dieta que incluía lotes de frutas e vegetais frescos. Dois alimentos que são maravilhosos para seus ovos são decididamente alcalinos. Estas são brócolis e folhas verdes escuras. (Observe contudo que nem todas as frutas e legumes contribuam para um PH alcalino. Alguns realmente torná-lo mais ácido. Bagas são um dos super alimentos e é uma fruta. Mas muitos frutos contribuem para seu ser ácido e não alcalino, assim que você vai querer ser cuidadoso. )
Mas para responder à pergunta, não precisa de uma dieta ácida ou alcalina afetar a saúde de seu ovo. Muitos dos alimentos que são prejudiciais para os ovos não são saudáveis, enfim e são os alimentos que nossos médicos aconselham-na evitar em nossa vida a cada dia. Você não quer consumir alimentos processados ou insalubres, independentemente de qual gênero você quer. E vários alimentos que contribuem para a saúde de ovo cair em ambos os lados do espectro.