O processo de auto-sugestão veio à existência em 1884 um nome médico francês Emile Coué. Coué chegou à conclusão de que muitos dos problemas e doenças seus clientes experimentadas foram criadas por sua mente. Ele chegou à conclusão de que se a mente criou muitos dos males comuns então poderia também ser a cura deles. Durante a sua investigação e experimentação, Coué identificado uma poderosa verdade no que diz respeito ao poder da mente subconsciente: A imaginação é infinitamente mais poderosa que a vontade.
Coué percebi que a imaginação tem uma enorme potência e energia criativa que pode ser usada para curar, se dirigido no caminho certo. Além disso, ele entendeu que a mente subconsciente sabe infinitamente mais do que o que fazemos conscientemente. A mente subconsciente é ciente dos objetivos que você tem e as coisas que você quer melhorar ou reforçar as coisas que precisava mudar para alcançar os resultados que você deseja. Então ele veio com uma abordagem muito diferente para o bem-estar de seus pacientes: sua abordagem foi a auto-sugestão.
"Todos os dias em todos os sentidos, eu estou ficando melhor e melhor."
O que torna esta auto-sugestão tão poderoso? A resposta é simples. Sua mente não pode rejeitar este pensamento porque todos os dias, de alguma forma você está fazendo melhorias. Desde que a mente consciente não pode rejeitar esta sugestão, vai diretamente para a mente subconsciente e ativa a imaginação e a inteligência inata superior do subconsciente para a solução criativa de problemas.
Esta auto-sugestão supera o problema que a maioria das pessoas normalmente experimentam quando primeiro usando positiva auto-fala e afirmações. Antes que a mente fica treinada para ter uma atitude mental positiva consistente, pessoas usando afirmações podem encontrar resistência em sua mente. Resistência surge na mente inexperiente devido à natureza específica da afirmação. Por exemplo, um jogador pode dizer a mesmos, "Estou confiante na caixa t" e a natureza fundamental da mente consciente pode chutar e dizer "Isso não é verdade, você acertou três bolas na floresta." Eis porque sua força de vontade é necessária quando usar afirmações até sua mente fica treinado para persistir após a resistência e superar este mecanismo da mente.
No entanto, força de vontade e força não são necessários ao fazer a auto-sugestão. Devido à natureza geral desta auto-sugestão, a mente consciente não pode rejeitá-lo e o pensamento vai diretamente para a mente subconsciente, onde ele é atendido. Ao contrário de afirmações, a auto-sugestão é mais eficazes quando são gerais na natureza, feita em um estado relaxado da mente e permitir que o subconsciente criar tudo o que parece é necessário na situação sem força ou esforço.
"Todos os dias e em todos os sentidos, estou ficando melhor e melhor" é uma sugestão perfeita que não requer qualquer variação. Abster-se de deviating demais esta sugestão original e torná-lo mais específico. Torna-se mais específico, é menos eficaz. É recomendável para manter a auto-sugestão original desde que seu subconsciente já sabe seus objetivos e intenções.
Auto-sugestão é uma forma de comunicação a que se destina a preencher a lacuna entre a mente consciente e subconsciente. É um hábito diário de repetir para si mesmo 10 vezes antes de sair da cama pela manhã e 10 vezes antes de adormecer à noite. Transformar essa sugestão em um mantra e repeti-la sempre que possível durante todo o dia. Isto irá continuamente ativar sua imaginação e manter sua mente subconsciente você movendo em uma direção positiva e melhorar as coisas em seu jogo de golfe jogo sem consciência ou esforço de sua parte.
Isto pode parecer simples demais para trabalhar, mas acredite que sim. Eu desafio você a fazer o compromisso de usar a auto-sugestão para 30 dias. Você não tem nada a perder, não custa nada, e no pior caso você perca 20 segundos do seu dia. Descubra o que ele pode fazer por sua vida. Eu sei que ele vai transformar mais do que o seu jogo de golfe.