Nós, como jogadores de golfe ter ouvido ou lido sobre arco de balanço, extensão do braço (braço esquerdo reto) e virar um ombro completo adequado. Para conhecer o nosso potencial para distância em nossas fotos, temos de definir até são balanço arco para sua maior. Você já percebeu como os jogadores de golfe mais altos parecem bater a bola mais longe com metade do esforço, isso é porque eles têm um maior arco de balanço (todas as coisas sendo iguais). A seguir vai dar-te um exercício simples para desenvolver o seu arco de balanço para o seu pleno potencial.
As mais completa de sua vez de ombro, você pode fazer, o mais longo será o seu arco de balanço e, geralmente, melhor seu ritmo e quanto mais tempo você vai bater a bola (todos os outros fatores sendo iguais). Por causa da flexibilidade limitada de seus ombros, muitos jogadores de golfe encurtaram volta-balanços e voltas de ombro limitado.
Mesmo se você é muito ágil, é muito possível para você melhorar a sua vez de ombro realizando regularmente exercícios simples de alongamento.
Um bom exercício básico é para agarrar o pulso esquerdo com a mão direita. A colocação apropriada da mão direita com a palma da mão esquerda voltada para si, colocando sua mão direita na parte traseira do pulso esquerdo, com uma mão direita fechada, você deve ver o polegar da mão direita do outro lado o pulso esquerdo, atingindo para tocar o dedo médio da mesma mão.
Com o aperto adequado, estica o braço esquerdo, tão alto quanto você pode sem muito desconforto, ainda sentindo a tensão e puxe. Segure isto para cinco a dez segundos e repita dez vezes a fazer um jogo completo. Faça três jogos duas vezes por dia por algumas semanas, com-em uma semana você verá alguma melhora. Com-em duas semanas, sua vez de ombro vai começar a melhorar imensamente.
Não só será isto traduzir em movimentações mais longas, mas não bom para atacar uma bandeira com uma rodela de pitching em vez de um ferro de oito, dando mais spin e controlar a vara um próximo.
Lembre-se, para chegar ao topo adequado de volta-balanço, começar seu back-swing fazendo e mantendo uma extensão completa longe da bola com os braços (braço esquerdo ficar tão reta quanto possível). Suas mãos e braços estendem para o céu, quando chegar ao topo do seu balanço e você deve se sentir tensão (a acumulação de energia em seus músculos) em seu ombro esquerdo.
Na parte superior do seu balanço de volta seus músculos da bobina como uma mola de ferida, com energia reservado esperando liberação no seu down-swing.
Depois de você fazer este exercício por um par de semanas em linha reta, você deve lembrar de manter-se esta melhoria, continuando a fazê-lo, duas a três vezes por semana. Se você não fizer seus músculos podem voltar aos seus velhos hábitos e restringir novamente a sua vez.