Eu encontrei um problema comum com meus jogadores, ultimamente em minha clínica. Experientes ou jovens, todos eles estão fazendo a mesma coisa. Não manter os joelhos flexionados e/ou pés chatos de pé durante o swing. Transferência de peso é a chave principal para energia e distância, mas impropriamente transferir este peso fará com que uma variedade de cenas de pobres. No artigo a seguir vou explicar este problema e como manter-se adequadamente em uma postura correta para fazer a transferência de peso claro apropriado.
Em artigos anteriores, tenho discutido uma postura correta e o seu papel em um swing de golfe. Parte de uma boa postura é uma curva adequada de joelho. Uma curva de joelho apropriada é quando te olhando sapatos de golfe no endereço você deve apenas ser capaz de ver o fundo metade de suas rendas, dobra os joelhos o suficiente para esconder a metade superior de seus cadarços de sapato. Este é o flex adequado em uma boa postura que precisa ficar consistente durante todo o seu swing.
Um joelho duro (reto) ou joelhos, interfere e pode evitar uma mudança de peso adequado, porque restringe o movimento do corpo mais baixo. Uma mudança de peso inadequado provoca tanto uma perda de potência e uma perda de controle da cabeça do clube.
Um endurecida no joelho direito durante o balanço traseiro fará com que a cabeça de "bob-up" e irá aumentar o arco de balanço, que pode causar um gordo de um tiro, ou às vezes, um tiro fino (coberto).
Um joelho esquerdo endurecido durante o balanço para baixo faz com que o "bloqueio", que impede a transferência de peso da direita para a esquerda e pára o poder do seu balanço sejam transmitidas para a bola.
É essencial para manter seu joelhos flexionados durante todo o seu swing. Deve ficar o joelho direito flexionado para uma articulação adequada e a esquerda deve ficar flexionada para permitir que você "bateu a bola".
O outro problema comum é ficar de pés chatos, especialmente o pé de trás. O pé de trás deve girar com a volta para permitir que o joelho direito para permanecer flexionado. Uma rotação adequada é quando o pé de trás gira (gira), colocando o pé de trás para o dedo do pé do sapato, com os cadarços de frente para o alvo.
Ter o pé de trás plano irá restringir sua vez quadril e deixá-lo em uma posição aberta, causando uma push/fatia atirou o resultado. Uma rotação do metade-pé, onde suas rendas estão virada para a colocação de bola de endereço, pode permitir que seus ombros sair na frente de seus quadris, causando um resultado tiro/gancho de tração.
Novamente, manter os joelhos flexionados é essencial, mas ter o movimento do pé apropriado para permitir isto é essencial também.