Muitos frequentadores de Academia temperado chegar a um ponto em seu ciclo de formação onde eles simplesmente não consegue levantar mais peso. Tente como você pode você não consegue continuar sem o risco de lesão e estagnação.
Claro, existem opções disponíveis para você. Em primeiro lugar, você pode tentar completar sua dieta ou melhorar a qualidade dos alimentos que você come, ou mais especificamente, aumentando a quantidade de proteína que você consome todos os dias.
Você certamente poderia tentar mudar seus exercícios, mas isto só pode atrasar o inevitável ponto esperando por você na próxima esquina.
É neste ponto que muitos fãs desesperados músculo vão olhar seriamente a possibilidade de tomar esteróides, mas isso obviamente é levar as coisas por um caminho totalmente diferente e tais assuntos estão fora do escopo deste breve artigo.
Tão somente algumas opções permanecem. Você poderia tentar técnicas de formação avançada, como repetições forçadas ou negativos, mas estas dependem de ter um parceiro de treinamento confiável e capaz, algo que nem todo mundo consegue reunir facilmente.
Então a última opção é usando treinamento aids, cintos, acessórios, luvas e todo o propósito desta peça curta é o uso de cintas de levantamento de peso.
Cintas de levantamento de peso são uma ajuda inestimável em exercícios que exigem qualquer ação de puxar ou elevação. Basicamente nada onde os músculos relativamente pequenos dos antebraços falharam para lidar com os pesos pesados necessários para estimular os grupos de músculos maiores e mais teimoso do lats e armadilhas etc.
É muito comum ser incapaz de fadiga destes músculos grandes, porque os antebraços mais fracos não são capazes de manter-se.
Então a solução é muito simples - use cintas de levantamento de peso ou ganchos. Os ganchos são exatamente o que eles pretendem ser - um gancho dobrado feito de metal que ganchos sobre uma barra ou lidar com uma máquina para permitir o isolamento de grupos musculares maiores.
Cintas de elevação são exactamente pela mesma razão, mas não contam com um gancho. Vá a aderência, envolvendo o tecido da correia em torno da barra e então apertando seu aperto em torno dele. Em termos de benefício realmente depende o que você prefere... mas ambos farão o mesmo trabalho.
Se você está preso em um barranco com seus mortos de levantamento ou não pode quebrar no músculo novo com seu pull up pode ser bem vale a pena investir em um par de cintas de elevação por si mesmo.
Ergue-se argumentar que, se você pode aumentar a carga que você está usando você receberá novo crescimento muscular, então o que você está esperando para - ir e obter-se um conjunto e empurrar-se para novas alturas.