Se você já leu um músculo e Fitness revista antes, talvez, você vai encontrar um programa de exercícios que é conhecido como o desafio de hard rock. O músculo & Fitness é um fisiculturismo e fitness revista publicada pela American Media, Inc., além da revista Flex. O desafio em si é um tipo de programa de exercícios realizado por eles todos os anos.
O programa de condicionamento físico em si, acho que é bom o suficiente para ser executada, especialmente apoiada por programas que provaram bem sucedidos esculpem o corpo, guias de nutrição para ajudar a maximizar os resultados do exercício, perder peso e aumentar o músculo massa.
Os profissionais do plano
Neste plano, todos os programas de exercício devem ser feitos em aproximadamente 3 meses/12 semanas. A idéia é alvo de exercícios leves e musculação alternadamente por uma semana, com exceção de um dia para recuperação. No entanto, o programa está sempre evoluindo, assim que o tipo de exercícios que você encontrará será um pouco diferente dos anos anteriores.
Neste programa, você também irá receber informações sobre suplementos e planos alimentares. Como outros programas de fitness, o músculo e a aptidão de rock duro desafio também patrocinado por uma empresa de suplemento, a Muscletech, Inc. Alguns dos seus produtos, tais como: Phase8, Hydroxycut Hardcore Elite, Push10 e Anotest. Todos eles foram ajustados às suas necessidades, seja para recuperação, treino de impulso, perder gordura ou construir o músculo.
Você não precisa se preocupar com os exercícios que você deve fazer. No site oficial do músculo e fitness, você pode encontrar milhares de artigos e centenas de vídeos sobre exercícios. Você pode usá-los como guias para construir seu corpo atlético. Além disso, o músculo e a aptidão time também fornece uma oportunidade para os participantes para ganhar recompensas mais de US $ 1.100 (Prémio do ano 2013). Isso soa bem, não é?
Do golpe do plano
O único problema neste programa é o limitado tempo necessário. Eu acho que 12 semanas soa absurdo para transformar uma forma de corpo gordo / magro para um muscular. A menos que você é um profissional em termos de musculação, para que você entender que tipo de alimentos você deve consumir diariamente, como muitos, quantas vezes e qual tipo de exercícios que combina com seu corpo. Eu sei que neste programa irá ser ensinados a fazê-lo corretamente, no entanto, realmente precisamos de uma quantidade adequada de tempo para fazer isso e aprender.
Minha conclusão
O desafio de hard rock é ainda vale a pena fazer, a fim de obter a sua forma corporal ideal. Eu sei que este programa não é fácil para a maioria das pessoas, especialmente aqueles que estão muito ocupados. No entanto, espero que você pode considerar isto como seu primeiro passo para uma vida melhor. Se você não for bem sucedida este ano, no próximo ano ainda está lá para você.