Estimulação muscular eletrônica é um conceito de exercício muscular revolucionário para uso agora em sua casa, escritório ou na rua. Estimulação elétrica do músculo (EMS) funciona através do envio de impulsos seguros, suaves, eletrônicos para contrair os músculos. Esta estimulação eletrônica é semelhante que do sistema nervoso central envia fazendo com que os músculos a contrair durante um treino. Os impulsos eletrônicos viajam o medico através de fios para eletrodos auto-adesivos ou eletrodos de borracha que aderem à pele acima do músculo. EMS é uma ferramenta para tonificação, fortalecimento e construção de músculos, a reabilitação dos músculos & da dor. Fisioterapeutas, médicos de Quiropraxia, & profissional atletas utilizaram dispositivos EMS por muitos anos. Agora com dispositivos ao balcão do EMS do público em geral está desfrutando os benefícios da estimulação muscular eletrônica também.
Os atletas têm utilizados EMS para complementar seu treino. Pode ser usada recuperação pré-treino para aquecer os músculos, no lugar de um treino ou para o pós-exercício. Muitos atletas olímpicos usam uma frequência de estimulação chamada Stim russo. Isto foi desenvolvido na Rússia para o time olímpico russo e é um método comprovado para reforço muscular. Os benefícios da EMS para atletas são você vai construir mais músculo, mais rápido e se recuperar mais rapidamente após o exercício. Benefícios adicionais do SME incluem aumento da circulação sanguínea local, mantendo e aumentando a gama de movimento, prevenção ou retardo de espasmos musculares, reeducação dos músculos &.
Alguns dispositivos de EMS tem um ajuste de freqüência chamado dezenas (estimulação transcutânea do nervo eletrônico). As dezenas freqüência bloqueia o sinal de dor ao cérebro e incentiva o corpo a liberar endorfinas naturais para controlar a dor. Isto tem sido usado nas ciências médicas há algum tempo e é aprovado pelo FDA. O FDA aprova agora alguns dispositivos para o balcão. Isto abriu as portas para o público em geral para utilização segura electroestimuladores musculares e oferece uma outra opção no esforço para controlar a dor.
Recursos oferecidos em dispositivos EMS incluem pilhas vs ac adaptador, portabilidade, programas pré-ajustados vs ajustes manuais, tamanho varia de tamanho de palm top desk e opções de freqüência especial como dezenas e Stim russo. As opções e/ou recursos permitem que você escolha o dispositivo específico para suas necessidades individuais.
Estimuladores musculares são seguros com o uso adequado. Se você estiver grávida ou tiver um pacemaker é recomendável que você não usar um dispositivo de EMS. Com uma condição médica pré-existente ou quando, em caso de dúvida consulte sempre um profissional médico.