Investir em uma bicicleta de estrada é um investimento em sua saúde e felicidade e é uma forma de ficar conectado com o garoto dentro de você. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de sua nova bicicleta:
Tente novas estradas
Talvez a melhor maneira de manter o relacionamento entre você e a sua nova bicicleta de estrada saudável é explorar novos caminhos, novas rotas e para enfrentar um novo obstáculo com cada passeio. Isto irá manter a sua experiência de ciclismo fresco, dar-lhe algo para ansiar e pode ajudá-lo a construir habilidades valiosas em ambientes e situações diferentes de ciclismo.
Passeio em intervalos
Equitação em intervalos pode ajudá-lo a construir a resistência e velocidade e é uma ótima maneira de desafiar a mesmo uma vez que você está familiarizado com a sua bicicleta nova. Equitação em intervalos é uma ótima maneira de ficar confortável na sua bicicleta a diferentes velocidades.
Subir muitas vezes
Enquanto Lisa ciclísticos em terreno plano é relaxante, certifique-se de que você desafiar a mesmo e seu corpo em morros íngremes de vez em quando. Hill treinamento é ótimo para o corpo e é ótimo para a alma (há nada como a sensação de terminar uma escalada desafiadora). Subida muitas vezes para construir a sua força, começando em um ritmo constante. Hill também formação vai dar você praticar engrenagens movediças eficazmente e entrar o mais cedo irá ajudá-lo a conhecer sua moto melhor.
Não se estresse sobre apartamentos
Manter sua bicicleta na forma superior é importante. Troque seus pneus antes de montar, certifique-se de que sua corrente está em grande forma e confirmar que todas as porcas e parafusos estão apertados. Esta manutenção menor pode te salvar muito tempo em reparos na estrada.
Passeio com amigos
Passeios com amigos que compartilham seu interesse no ciclismo é uma ótima maneira de construir a sua resistência e suas amizades. Andar com um parceiro permitirá que você empurrar um ao outro e aprender uns dos outros.
Tenha cuidado ao chegar para a sua água
Muitos acidentes de moto acontecem ao alcançar por uma garrafa de água. É melhor dar uma olhada para baixo antes de chegar para sua garrafa. Faça um esforço para manter seus olhos na estrada como você está chegando. Prepare-se morder o bico de sua garrafa, no caso de você precisa das duas mãos para navegar através de situações complicadas, mas se resume a uma opção de segurança ou agarrado à sua garrafa de água, não tenha medo de derrubá-lo e voltar para ele depois que você está seguro.