Jeg hører noen ganger fra folk som angrer utro mot sin ektefelle mer enn de kan muligens uttrykke. Fordi de kan ikke endre dette og de har til å møte alle vondt og smerter som de har forårsaket, kan dette gjøre dem føler utrolig dårlig om seg selv.
For å demonstrere, kan jeg høre en kommentar som: "jeg jukset på mannen min og aldri i mitt liv har jeg angret noe så mye. Utrolig, min mann har besluttet å stå ved meg. Han sier han har tilgitt meg og han klandrer seg noe fordi han reiser så mye for jobben. Ærlig, dette gjør meg trist og det gjør meg verre om situasjonen. Jeg ønske nesten han ville ha blitt rasende på meg og han ville ha gjort meg tjene hans tillit tilbake. Men han gjorde ikke. Han forgave meg en gang, og han har fortsatt å prøve å behandle meg godt. Noen ganger, noen av hans frustrasjon vil skli ut og han festes på meg. Men for det meste, han fortsetter å være hans snill og kjærlig selv og jeg ender alltid opp følelsen som jeg ikke fortjener dette. Jeg fortjener ikke ham. Hele denne prosessen har gjort meg føler søppel. Noen av vår familie og venner vet om saken, og jeg er sikker på at de tenker at min mann fortjener mye bedre enn meg. Og trist er, jeg er enig med dem og vet at de er riktig. Hver dag jeg fullstendig klar over at min mann kunne gjøre så mye bedre. Hver dag, føler jeg jeg er beklagelig person. Og jeg er ikke sikker hvor å begynne følelse bedre om meg selv fordi min mann har gjort ting noe lett for meg. Til tross for det faktum at min mann tilgir meg, tilgi ikke jeg meg selv. Hvordan kan jeg føler bedre?"
Folk antar ofte at en affære bare vondt den som var bedro eller troende ektefelle. Men jeg vet første hånd at det kan skade begge ektefeller. Og jeg kan fortelle fra korrespondanse at jeg ofte får at mange utro ektefeller er oppriktig angrende og føler ganske forferdelig om seg selv. Jeg har ikke vært i denne opplevelsen selv, men jeg har sett min mann gå gjennom den. Nedenfor er noen forslag at jeg har som kan bidra til denne situasjonen.
Forsøk Excellence hver eneste dag: På mange måter healing etter en affære tar tid. Med andre ord, uansett hvor perfekt juks ektefelle fungerer, hvor mye de viser anger og hvor mye rehabilitering foregår, må det fortsatt være noen tidens gang for å opprette en ny normal. Likevel er det ting du kan gjøre for å hjelpe dette sammen. En av de tingene er å prøve, hver dag, å gjøre rett ved din ektefelle og å gjøre rett ved deg selv. Det betyr ikke konstant ser tilbake. Betyr det ber deg regelmessig hva du kan gjøre for å gå videre. Det er veldig fristende å dvele ved spørsmål som: "hvorfor jeg bedrager? Hva slags person røper ektefellen?" Disse typer spørsmål tendens til å holde deg fast. I stedet du ønsker å spørre spørsmål som: "hva kan jeg gjøre i dag for å gjøre dette bedre? Hvordan kan jeg hjelpe min ektefelle helbrede i dag? Hvordan kan jeg være en velsignelse min ektefelle i dette øyeblikk?"
Når du spør disse spørsmålene på daglig basis, drive du deg fremover og ting begynner å bli bedre. Du begynner å innse at dag etter dag, du viser integritet. Du blir av kone som din mann fortjener. Og du gir deg selv den beste versjonen av selv - som du også fortjener.
Hjelpe noen andre utenfor ekteskap: Jeg ville aldri fortelle deg ta tid borte fra ditt ekteskap. Som bør være første prioritet og plasserer mest av din tid. Men hvis du bruker hvert våkne øyeblikk jamret hva har gått galt, kan du begynne å definere selv på den måten. Det kan virkelig bidra til å definere selv utenfor dette. Ta litt tid for deg selv. Frivillig til å hjelpe noen eller noe annet. Dette vil ta hodet av ting og minne deg, at dypt nede, du er fortsatt en god person som gjorde en uheldig feil. Det skjer med oss alle. Ingen er perfekte.
Når du har gjort alt som kan, gi deg selv tillatelse til å tilgi deg: Hvis du kjenner i ditt hjerte at du har gjort alt i din makt til typen kone som din mann fortjener og du er nå leve livet ditt med ærlig, integritet og nåde, så du må bare gi deg selv tillatelse til å la det gå. Bolig på det hjelpe ikke deg. Det er ikke hjelper din mann. Faktisk kan det holde deg både fast. Det kan forsinke din fremgang. Det kan holde deg leve i fortiden. Dette betyr at du ikke er beklager for hva du gjorde eller at hva du gjorde er begrunnet (fordi vi vet at det ikke.) Men det betyr at du vet at du har gjort alt du kan gjøre. Og fremover, du vet at den beste gaven gi deg og din mann er å flytte på en sunn og positiv måte. Hvis du alltid fokuserer på negativt og hvor mye du ikke liker deg, så kommer du ikke til å kunne gi mannen din eller deg selv, best av deg.