Selvfølgelig er du aldri komme helt over fusk i et forhold. Erindring om nøyaktig hva din kompis gjorde bor med deg i lang tid. Det er ingen magiske forekomst når du plutselig komme ut av sengen en dag, og alt er ok akkurat som før.
Dette innebærer ikke at du er dømt til å forbli i et rom og bli overveldet hver eneste dag av livet ditt ved tanken på deres svik. Det betyr bare når ideen om hva din ektefelle faktisk går gjennom hjernen din du være godt rustet til å håndtere det.
For å komme til denne scenen krav tid bør derfor du være tålmodig med deg selv. Finne ut den betydelige andre var tull er stor så anerkjenne at komme til et punkt hvor ting er håndterlig ikke er kommer til å være en over natten opplevelse.
Slik at du får til dette stadiet krever til å gjøre flere ting spesielt for deg på en konsistent grunnlag
1. Søke hjelp
Det er ingen skam i Leter du etter noen til å hjelpe deg å komme gjennom dette grov fase av livet ditt. Prøv ikke å vente rundt og deretter forvente denne personen eller personer å banke på døren din. Aktivt gå ut og finne dem. Hvis en terapeut eller kanskje en god venn ikke synes å få det så gå et annet sted. Bare nekte å kaste inn håndkleet før du endelig få hjelpen du vil og er berettiget til.
Når du oppnå dette oppholdet med den. Samtaler med dem tøys et øyeblikk og deretter forsvinner for et par måneder er allerede neste ikke skal gjøre utslaget. Hold disse individene nær deg og besøke dem regelmessig. Selv når du begynner å bli bedre om situasjonen holde kontakt.
2. Slutte fred med deg
I graden at en støttegruppe vil hjelpe deg la oss innse det de ikke kan være tilgjengelig tjuefire timer i døgnet 7 dager i uken. Dette er perioder når du må være klar til å gjøre det alene. Ikke tenke på dette med angst, men Godta utfordringen. Bønn kan hjelpe betydelig i forbindelse med begynner noen form for dyp pusting regimet.
Optimistisk affirmasjoner ville ikke skade også. Forklare deg selv igjen og igjen du kommer til å komme gjennom dette, og vet du hva? Du vil begynne å tro at bare. Som grunnleggende kjernen seighet som er inni deg vil start stiger til overflaten, og så til slutt du begynne å føle deg bedre om deg og hva i overskuelig fremtid har i vente for livet ditt.
3. Riktig du
Hvis du skal bo med din ektefelle etter extramarital affære er det ingen tvil de trenger å stille ut en rekke drastiske endringer i deres atferdsmønstre. Ennå gjelder dette også for deg også. Transformere din egen selvrespekt i den mest robuste måten som er mulig, og du kan enkelt inspirere din kompis å gjøre det samme. I det minste utvikler du en annen foundation i deg for å gjøre visse at prosessen med utvinning skal være en ubetinget triumf.