Vokter deg selv mot følelser av sjalusi
Sjalusi etter oppdagelsen av utroskap er normalt og ventet. I de tidlige dagene, eller umiddelbart etter oppdagelsen av en affære er bitterhet i ditt hjerte mot den andre kvinnen rolig normalt og naturlig. Hvis du for tiden sliter med sjalusi, anbefaler jeg at du søker ditt hjerte. Mest sannsynlig, noe er bak følelsen av din sjalusi. Mest sannsynlig er det en slags frykt.
Alle ønsker å bli elsket og ønsker å være nødvendig; Du vil også være ønskelig og akseptert. Følelser av sjalusi oppstår på grunn av truende frykt at "andre kvinnen" tar kilden til din kjærlighet, ønsker og trenger fra deg. Du er også redd for å miste din partner. Selv om det er naturlig å føle misunnelig eller sjalu, er det ikke OK å handle på den.
Det er viktig å huske på at det ofte er tristhet og sorg ved tanken på slutten av en signifikant sammenheng. Det kan være frykt ved tanken av å være singel igjen, og muligens i lang tid.
Det er ikke uvanlig å føle sjalu, fordi du mister partneren din oppmerksomhet og kjærlighet. Sjalusi er forårsaket av det faktum at du har mistet det fremste punktet i partnerens hjertet. Så det synes for nå. Det er forårsaket av emosjonelle frykt for at du blir erstattet. Din emosjonelle hjernen oversetter dette til å tro at du ikke lenger er ønsket, ønsket eller elsket.
Når du fange din partner fusk, og har en affære, reduserer det selvtilliten litt, slik at du føler verdiløs og stygg. Imidlertid må du forstå at forlate eller velge en annen kvinne eller mann har ingenting å gjøre med deg. De er the betrayer valg og preferanser, og på ingen måte en refleksjon av deg eller din verdt. Det kan være vanskelig, men du kjenner i ditt hjerte at hvis partneren din "utro" var virkelig slik fangst, så han eller hun ikke ville lyve, jukse, eller lure. Det er lett å tenke at han eller hun er ettertraktet besittelse, men i virkeligheten han eller hun er ikke.
Du kan clutch fortiden så tett til brystet at den forlater armene for full å omfavne i dag. ~ Jan Glidewell
Komme over sjalusi kan være tøft for mange, men det ødelegger raskt ditt hjerte og ånd. Du klarer ikke kan leve i nåtiden og plan for fremtiden hvis hodet og hjertet lever fremdeles fast i fortiden.
Videre, det er falske tenker som et annet menneske tilhører oss eller vi eier dem. Uansett hvor dyrebart og nært er vi til vår samarbeidspartner, om ham eller henne som vår eiendom ikke er riktig. Akseptere at han eller hun ikke lenger verdsetter oss eller ønsker å være med oss kunne være sårende, men det betyr ikke at du aldri vil elske igjen eller finne en annen ettall hvem elsker deg.
Bare vet at fusk spouse har mistet noe større, og det er du. Du må være trygg og vite at du fortsatt er en god person med mange sterke sider og talenter.
Det er på tide å endre dine tanker og vise om svik. Du trenger å nyte din nyvunne frihet og benytte anledningen til å endre hva ikke var riktig om siste forholdet. Ta litt tid å skjære ut din fremtid selv basert på hva du virkelig ønske og ønsker, og ikke basert på hvor du pleide å være, eller hva som skjedde. Ta tid til å tenke ting og grundig veie alle alternativene. Krise og tap er ofte klask i hodet som vi trenger å flytte oss ut av selvtilfredshet og falsk følelse av sikkerhet kan vi har bygget opp rundt oss selv.
Akseptere realiteten. Du kan ikke endre siste, og bolig på skylden, eller hva kunne, bør, ville ha vært bare kommer til å gjøre ting verre. Det er viktig å arbeide gjennom dine følelser.
Saker er ødeleggende, men de er også en mulighet til å vurdere våre relasjoner og våre prioriteringer.