Det vil være svært vanskelig å tilgi deg selv når du har jukset på noen du bryr deg om. Mesteparten av tiden er det langt enklere å klandre deg selv enn å se objektivt på roten årsaken til hvorfor du forvillet seg. I min erfaring selv om det er faktorer som både du og din "forurettet" ektefelle / partner trenger å møte for at tilgivelse å starte.
Det var undoubtably en underliggende årsak du sortere komfort (det være seg følelsesmessig eller fysisk) utenfor ditt forhold.
Tid og tid igjen, vil folk i relasjoner bli komfortabel, unappreciative og selv egoistisk når det gjelder deres partner. Ett eller begge vil ta den andre for gitt og ser det som den naturlige ordenen ting som sin partner er det for dem når de trenger. Lite hensyn er gitt til hva ektemann eller kone trenger i retur. Fysisk, når den gyldne perioden er over, eller barn har kommet langs moroa soverom antics som spiller en viktig rolle i å skille mellom å være følgesvenner pr partnere, faller av de veikanten. Hverdagen blir på måten, og før lenge det blir normen. Hvis partneren din har proaktivt forsøkt å holde den fysiske siden av din forhold går (som har du) er det forgivable at du har forsøkt fysisk intimitet andre steder. Det høres kanskje dumt, men selv små bevegelser som klemmer eller kose bringe om stor fysisk obligasjoner som vi ikke har med selv våre nærmeste venner. Hvis dette mangler så vi ikke slipp den kjemiske oxytocin som er en stor aktør i verden av menneskelig kjærlighet.
Emosjonelle intimitet er nøkkelen til å bygge båndene av tillit og kjærlighet. Du må være åpen, ærlig og ærlig med partneren din. Hvis ene eller andre av dere er stengt så er det en automatisk muren som har vært plassert mellom deg og dem slik at du kan vokse fra hverandre. Som mennesker har vi et evolusjonære behov for å kommunisere med hverandre. Vi danner sirkler av tillit og ut partner bør alltid være i sentrum av denne sirkelen står ved vår side. Hvis de er ikke, på grunn av tendens til å bli ensom, vil vi gå ser andre steder for noen å dele med.
Det er også muligheten for at kanskje du og partneren din er bare ikke kompatibel som livslang partnere. Har du felles interesser utenfor hjemmet? Når alene er du stand til både å diskutere emner som er av interesse for hver av dere med andre deltagende?
Du trenger å diskutere hva manglet som gjorde du gå et annet sted, og innser at det er svært usannsynlig at du opprettet situasjonen alle ved deg selv. Du kan tilgi deg selv litt nå.
Tips!
Prøv å sitte ned med din ektefelle / partner og skrive ned AV5 personlighetstrekk du elsker mest om dem. Deretter skrive ned 4 ting at de gjør som forårsaker du å bli sint, skadet eller opprørt. Diskutere dem i sin tur (starter med et trekk som du elsker) og forklare hvorfor hver gjør at du føler det slik. Dette vil hjelpe åpne kommunikasjonslinjer som kan ha stengt ned for en stund. Ikke være direkte kritisk, bare forklare effekten det har på deg. F.eks "du synes å gå tomt når jeg snakke om mitt arbeid som gjør vondt meg fordi det er en fundamental del av hvem jeg er." At som peke partneren din kan forklare at de ikke forstår hva du gjøre eller lignende og at de har alltid vært for flau til å spørre.
(Du vil forhåpentligvis har lagt merke til at du vil begge ender på positive som vil heve din stemninger.)