Investere i en vei sykkel er en investering i din helse og lykke, og det er en måte å holde kontakten til guttungen inni deg. Her er noen tips for å hjelpe deg å få mest ut av din nye sykkel:
Prøv nye veier
Kanskje den beste måten å holde forholdet mellom deg og din nye road sykkel sunn er å utforske nye veier, nye ruter og å takle en ny hindringen med hver ri. Dette vil holde sykling opplevelsen frisk, gi deg noe å se frem til og kan hjelpe deg å bygge verdifulle ferdigheter i ulike sykling situasjoner og miljøer.
Ri i intervaller
Ridning i intervaller kan hjelpe deg å bygge utholdenhet og hastighet og er en flott måte å utfordre deg selv når du er kjent med nye sykkelen. Ridning i intervaller er en flott måte å få komfortabel på sykkelen i ulike hastigheter.
Klatre ofte
Mens glatt sykkelturer på flatt terreng er avslappende, må du utfordre deg selv og din kropp på bratte bakker nå og da. Hill trening er flott for kroppen og det er flott for sjelen (det er ingenting som følelsen av etterbehandling en utfordrende klatre). Klatre ofte for å bygge din styrke, starter jevnt. Hill trening vil også gi du øve skiftende tannhjul effektivt og tidlig i går det vil hjelpe deg bli bedre kjent med sykkelen.
Ikke få panikk over leiligheter
Det er viktig å holde sykkelen i toppform. Endre dekkene før du kjører, sikre at kjeden er i god form, og bekrefte at alle muttere og bolter er strammet. Denne mindre vedlikehold kan spare deg mye tid i veikanten reparasjoner.
Ri med venner
Riding med venner som deler din interesse i sykling er en fin måte å bygge din utholdenhet og vennskap. Riding med en partner vil tillate deg å presse hverandre og lære av hverandre.
Vær forsiktig når du nå for vann
Mange road sykkel ulykker skjer mens nå for en vannflaske. Det er best å blikk ned før nå for din flaske. Gjøre en innsats for å holde øynene på veien som du er nå. Være klar til å bite tuten på din flaske i tilfelle du trenger begge hendene til å navigere gjennom vanskelige situasjoner, men hvis det kommer ned til enten sikkerhet eller henger på vannflasken, ikke vær redd for å miste den og tilbake for det etter at du er trygg.