Hvis du er en ivrig pendler syklist eller nyte syklus trening så er jeg sikker på at du vil verdsette betydningen av sykling sikkerhet. Som syklist trenger du å ta vare på din sykkel utstyr og å være fullt klar av trafikksikkerhet.
Følgende sykling sikkerhet råd og generelle tips skal hjelpe deg å unngå trafikk fare og å nyte sykling reisen.
Før du legger ut på en syklus reise, er det gjør lurt å gjøre en rask før turen sykkel sikkerhet kontrollerer du at du vil ha en trygg og morsom tur. Så alltid kontrollere din sykkel og viktige redskap før din fastsatt.
For å holde fokus, utarbeide en sjekkliste over hva du trenger å sørge for at du kan håndtere mindre, mekaniske problemer.
Viktig verktøy kan lett bli lagret i en liten pose som sitter under din sykkel sete. Du vil alltid kunne finne et utvalg av disse saltasker til en rimelig pris, og de vil vare lenge.
For å fungere som en sykkel er Sikkerhetsguide her en nødsituasjon reparasjon og sikkerhet Sjekkliste du kan bruke. Så sørg for at du har følgende:
Sykkel sikkerhetshjelm som sitter godt.
Et par solbriller eller lignende å beskytte øynene mot solen, grus og støv.
En grunnleggende verktøykasse for de grunnleggende veien siden reparasjonene.
En enkel førstehjelp kit.
En regn NES eller vanntett jakke.
En ekstra slange og en lapp kit.
Ha noe lys slik at du lett kan sees av biler.
En ramme montering pumpe.
En ID pakke med minst navn, adresse og en nødtelefon kontaktes i tilfelle en alvorlig ulykke.
Lysene på sykkelen hvis du forventer å bli ri når dagslyset begynner å falme.
Alltid ta litt penger bare i tilfelle.
En mobiltelefon kan også vise seg uunnværlig.
Kontroller også at du faktisk kan reparere en punktering. Du kan øve hjemme og så skal du føle tryggere hvis du har et problem når ut ridning.
Å være komfortabelt på sykkelen er avgjørende for din fornøyelse så her er noen tips for å hjelpe deg.
Polstret hansker vil kvele hendene fra oppturer og nedturer av sykling spesielt på langturer.
En vanntett og vindtett jakke vil holde deg varm og komfortabel.
Hvis solen er ute i all sin prakt deretter dekke utsatt deler, inkludert leppene, med solkrem å hindre brenning.
Polstret sykling shorts er designet for komfort å hindre chaffing slik investere i en kvalitet par.
Formen på din sal er viktig. Damene vil vanligvis kreve en litt bredere sal på grunn av deres anatomi. Du må kanskje prøve flere før endelig settling på en bestemt design. Utgifter på en kvalitet salen er best i det lange løp.
Spesielle sykling sko vil holde føttene avslappet, komfortabel og gjøre syklet mye enklere.
Prøv å velge klær som ikke absorberer svette. Målet er å holde tørr og varm
OK, så vi er klar til å begynne, men du bør også følgende.
1 Noen næringsrik snacks energi erstatning.
2 Rikelig med vann eller energi drinker i din sykling flaske.
3 Kart dersom du føler at du trenger en.
Nesten klar men det er alltid en god idé å gjøre en rask før turen sjekk av syklusen.
1 Titt på din dekk tilstand og se at de er oppblåst riktig.
2 Titt på kablene. Er de i god stand?
3. Viktigst, sjekk bremsene. Vil du ikke kunne stoppe i nødstilfelle?
4. Girene fungerer riktig?
5. Gjøre hurtiglåsen rattet mekanismen nær trygt?
Til slutt, sørg for at det er ingen andre løse deler som kan forårsake et problem.
Det er ikke noe verre enn å måtte håndtere et mekanisk problem som kunne vært unngått, når du er tretti eller førti miles borte fra hjemme, så ta bryet med å følge gjennom med en sjekk sikkerhetssystem.
Sikkerhet sykling er så viktig når du vurdere hvor mange alvorlige skader og dødsfall som involverer syklister og bilister. Drivere kan noen ganger virke helt uvitende om syklister på byen og landet veier. Slik som syklist er det så viktig å være klar til alle tider.
Følgende regler sykkel sikkerhet vil beskytte deg fra å være involvert i mindre krasjer, lider alvorlige skader og plasserer deg i en lyd juridiske stilling ved tvister.