Det er det nye året, og ja! Jeg elsker å se en helt ny mengden av folk som er høye på deres løsninger for å få frisk!
Som jeg har sagt, hva det tar. Hva er det som får du av sofaen og flytte er akkurat hva får meg er spent!
Jeg mener at. (Merk: kanskje ha savnet min ringer i livet her?)
Så de siste årene har som jeg har blitt mer og mer involvert i et fitness-nettsamfunn der vi bor, jeg kommet over så mange mennesker som jeg har vært privilegert for å prøve og inspirere for å få sunnere i en eller annen måte. Det virker for meg at den beste måten er ganske enkel. Ingen forkynnelse eller skrive bøker som er kreves. Alt jeg prøve å gjøre er å leve livet. Det er det. Jeg ikke plukke noen og kjører dem til sykkelstien, jeg er ikke gå til huset deres og matlaging dem en sunn middag... Jeg bare lever livet mitt den absolutte beste måten jeg vet hvordan og se hvordan den utfolder seg rundt meg... Jeg skal fortelle deg - mulighetene for å "Pay It Forward" i delen sunn livsstil i livet er utrolig.
Jeg prøver ikke å toot mitt eget horn her - jeg er ikke en profesjonell idrettsutøver tilfeldigvis strekke av fantasien. Jeg trenger ikke gå rundt med en t-skjorte som sier "Jeg er forpliktet til en sunn livsstil." Men realiteten av det hele er, folk, at hvis du er i god fysisk og mental helse, det gjennom hver eneste celle av hvem du er og hvordan du oppfører.
Det starter små - vanligvis med en sighting på skolen eller på stranden eller ski hill eller sykkel sti... ingenting så tilsynelatende "der ute" - men forskjellen er energi nivået der jeg lever mitt liv med... og SMILET på ansiktet mitt mens jeg gjør det. Så mye å være takknemlig for hver dag... så lite tid til å nyte det hele... For eksempel: det er svært sjelden at du ville finne vår familie på stranden og se for å se min mann og jeg slapper av i sanden mens barna våre spille. Vi spiller med dem. Kaste dem i vann, bygg sand slott, kjører opp og ned stranden, svømmer rundt. På lekeplassen? Vi er ikke foreldrene nipper kaffe sittende på en benk som å se barna våre spille. Vi er de svinger rundt med dem på apekatten barer. Svingende på huskene med dem. Jage dem opp og ned lekesett og ned lysbildene.
Hei - er det gøy folk! Du burde prøve det en gang!
Anyhow, folk elsker å kommentere og vanligvis de lurer på hvordan jeg har så mye energi for å holde tritt med 6 små hele dagen (for øvrig, denne kommentaren sprekker meg opp hver gang. Å være en hjemmeværende mor og bygge snømenn med 6 barna alle dag beats sitter i et kontorstolen stirrer på en dataskjerm hele dagen ved estimering min? Rettferdig ordtak... få noen perspektiv-folk!) Men jeg elsker å si til alle at jeg har energi fordi jeg holde deg aktiv.
Det synes bakover, vet jeg. Men stoler på meg på denne: holde flytte og du få energi. Sitt på en sofa for timer og miste energi.
Så, jeg har besluttet å dedikere de neste par blogger til livsstilsvalg basert på dette hele New Years oppløsninger-fenomenet. FÅ PUMPES FOLK! Dette er alle hemmelighetene du trenger å vite for å gjøre livet ditt til alt du trenger og ønsker å være lykkelig og sunt!
Bunnlinjen er dette: vi får en skutt på denne jorden (så vidt jeg vet) - lag. DET. TELLE.