Når vi misbruk våre øyne, det er når vi belastningen dem. Og belastningen kan resultere i astigmatisme, nærsynthet eller nearsightedness.
Når du har en enkel øye forstuing er det ingen brytning problem. I stedet er det nød og smerte i og rundt øynene, på baksiden av hodet,, hals eller skulder. Men øynene dine vil fortsette å produsere et klart bilde for så lenge du kan tåle smerte.
Når øynene begynner å gi problemer er det vanligvis i én retning for eksempel lesing, eller ser på bevegelige bilder. Det er først senere at feilen er overført alle aspekter ved synet ditt.
Når du har normalt syn vil øynene dine fortsette å automatisk skifte poenget med fokus og å blinke uten ubehag. Men hvis noen ubehag er følte, er det åpenbart at øynene blir brukt feil. Så er hva du trenger å gjøre å slappe av dem og holde dem skiftende, gå fra en del av skjermen til et annet. Blinker minst ti ganger i minuttet, og når det er praktisk, gi et kort øyeblikk bort fra skjermen.
Mange øyet leger anbefaler briller når en øye forstuing er diagnostisert. Men er det ingen refraktiv feil. Faktisk passer briller i tilfelle av et øye forstuing produserer veldig feilen som glass ble foreskrevet. Det er fordi øyet er fleksibel og tilpasser seg glass.
De vanligste kildene belastning på øynene er utilstrekkelig blinker og skiftende. Når disse manglene er korrigert, får personen fullstendig avlastning fra anstrenge øynene.
Her er en enkel behandling som vil lindre øye forstuing:
1. Du bør ta tid å blinke ofte.
2. Du bør skifte ofte også. Skiftende er når du stadig skifte din visjon. Hvis du ikke skifte øynene dine vil så du ende opp stirrer. Og stirrer er en av de mest vanlige og verste ting du kan gjøre for å stamme synet ditt.
3. Neste vil du plassere et testekort på Snellen ti til tjue meter unna. og uten briller, lese kortet på følgende måte.
Bevisst lese én bokstav om gangen. Etter at hver bokstav kontroller blinke du. Ditt mål bør være å lese til laveste linjen du kan se uten å utøve dine øyne. Kontroller at du blinker etter hver bokstav.
Så med begge øynene åpne, kan du lese hele kortet. Etterpå må du lese kortet med ett øye dekket. Putte hånden over ett øye, så det er dekket, og du kan se med det øyet. Kontroller at du ikke røre på øyet. I tilfellet hvor du har ett øye som er svakere enn den annenen alltid utøve svakere øyet mer enn en sterkere.
4. Etter å ha brukt Snellen lese kort en bok, holder det fjorten inches fra øynene. Kontroller at du blinker etter å ha lest en linje. Dette gjør du i fem minutter hver dag.
5. Et par uker å gjøre dette er vanligvis nok å permanent løse tilstanden til enkel øye forstuing.
Hva de skal gjøre