Nærsynthet eller myopi er en svært vanlig tilstand. Det begynner vanligvis som barn. Og det har en tendens til å øke i grad som man blir eldre.
Når briller er montert, vokser nærsynthet verre. Og glass må brukes hele tiden og styrken på linsen økt ofte.
Så hva som forårsaker myopi?
Nærsynthet er forårsaket av øyeeplet bli langstrakte. Denne forlengelse er forårsaket av skrå musklene bli anstrengt. Når denne belastningen oppstår kommer lysstrålene til fokus foran netthinnen. Dette resulterer i produksjon av en uskarpe bildet når du ser på fjerne objekter.
Nærsynthet er delt inn i tre stadier som er målt ved en dioper. En dioper er en målenhet i å bestemme grad av feil begravet. Tidlig myopi er opptil to diopers av feil. Middels grad myopi er fra to til fire diopers. Avansert myopi er over fire diopers.
Da briller er først montert for myopi styrken på linsen er vanligvis små. Men deretter som tiden går linsen styrke øker. Og en person med myopi kjøper visse vaner belastning på øynene. Deres øyne Flytt ikke så mye som en vanlig øye. og øynene er holdt for vidåpne. Dette er på grunn av mangel på sentral fikse og sjeldne blinker.
Det eneste håp er for nærsynt mennesker også har forbedret visjon å re-utdanne øynene.
Øye øvelse behandling for nærsynthet
1. Blink ofte.
2. Fokus øynene spesifikt til ett punkt.
3. Skift ofte.
4. Les Snellen testekortet.
5. Øve lang Swing. Dette er en av de mest verdifulle øvelsene for nærsynthet. Dette er fordi nærsynt øyet ikke klarer å skifte lett og lang swing utvikler skiftende raskere enn noen annen øvelse.
6. Bruk sentrale fixation utøvelse. Praksis å se en del av et brev beste. For eksempel, se på hjørnet av den første bokstaven på testekortet. Nå flytte oppmerksomheten til hjørnet diagonalt motsatte.
7. Elev av øyet i myopi er funnet å være dilated og altfor store. Likevel forbedrer din visjon når eleven er laget i mindre.
8. En av problemene med myopi er mangelen på sentral fiksering. Dette fører til overdreven stirrer. For å overvinne dette trenger du å gjøre øvelser som fremmer skiftende og sentrale fiksering. Det er derfor spille sport som tennis, badminton og håndball er gode måter å bekjempe myopi.
9. Utfør den lang Swing for tre og et halvt minutt før du går til sengs. Dette beroliger øynene.
10. Når du gjør disse øvelsene du kan deretter starte øye øvelser for nær punktet
Jeg ville elske å gå mer i detalj om øye øvelser her, men jeg har ikke plass i denne korte artikkelen.
Hva de skal gjøre