På første skiltet av tåkesyn, hva du vanligvis gjør? Går du til øyelege straks? Mens skal ekspert er fortsatt en viktig ting å gjøre, er det faktisk alternativer til håndteringen av tåkesyn---utfører enkle øye øvelser.
Et uskarpt syn kan være et tegn på et annet problem. Det kan være en indikasjon at det finnes en øyesykdom. Det kan enten påvirke ett øye (ensidige tåkesyn) eller begge (bilaterale tåkesyn) øyne. Og om det skjer ofte eller sjelden, det må ikke forlates som det kan bety noe mer alvorlig. Alle typer synstap som blindhet, dobbel syn og uskarpt syn kan indikere flere forskjellige ting, varierende fra glaukom til migrene, som kan føre til blindhet hvis den ikke behandles umiddelbart.
Hva betyr tåkesyn i ett øye bety?
Hvis du opplever uskarphet på det ene øyet, bør du gå til en lege for det vurderes og evalueres. Uklart syn på det ene øyet er en alvorlig medisinsk symptomet skyldes en manglende evne til den optiske nerven til å behandle bilder som de er sett. Det kan skyldes en opphopning av trykket i øyet eller en clouding av linsen på øyet. I noen tilfeller, er uklart syn forårsaket av en Okulær migrene eller diabetes. Også være årvåken for en hodepine med tåkesyn symptom som det kan være en indikasjon på et slag som nødvendiggjør umiddelbar undersøkelse av en helsepersonell.
Øyet forhold
Cataracts-dette er den vanligste årsaken til tåkesyn blant eldre. I denne tilstanden, blir linsen av øynene formørket fra en degenerasjon av proteiner som danner linsen. Objekter blir uskarpe, og en halo kan komme i synet rundt lysene. Rapporter om tap i intensiteten i fargene og problemer med å se om natten er også bemerket.
Grønn stær-dette er en øyesykdom som skyldes en formasjon av trykket i øyet som forårsaker uklart syn på ett øye. På grunn av oppbyggingen av press, er okulær nerve skadet som følge til visuelle endringer.
Lindre tåkesyn
Din første handling på opplever tåkesyn bør gå til legen så snart som mulig. Behandling for å bli gitt til deg kan være avhengig av alvorlighetsgraden av din tilstand. For eksempel, kan legen anbefale går gjennom en kirurgi for å behandle uskarphet på grunn av grå stær. Men bortsett fra disse tiltakene, kan du utføre enkle øye øvelser som kan hjelpe din øye fokus bedre og bedre skarphet og smidighet i øynene.
Fleksibilitet-ved å flytte øynene i løpet av dagen, vil det gradvis hjelpe deg å se klarere. Flytte bare øynene til høyre uten å flytte hodet ditt, og du vil se en liten uskarpe området. La øynene justere til bevegelsen til området kommer i mer tydelig. Flytt deretter i en ny retning. Dette flere ganger i hver retning-høyre, venstre, opp og ned. Med bevegelser du gjøre med dine øyne, hjelper det musklene øyet, holde seg i form.
Øye sirkler av flytte øynene i en langsom sirkel det forbedrer perifere fokus, å hjelpe deg å øke og strekke feltet visjon. Du kan starte ved å visualisere en urskive og flytte øynene i en langsom sirkel å la hvert område komme inn klart fokus før du går videre. Starter på 12 og flytte med klokken. Hvis du føler deg trøtt, ta en pause og se på midten av klokken å hvile øynene. Utføre øvelsene 3 - 4 ganger.
Langt/nær fokusere-denne øvelsen hjelper synsskarphet. Ved å fokusere på et fjerntliggende objekt, som en bilderamme, deretter en nær objekt, for eksempel en penn, vil det hjelpe øynene dine raskt og enkelt tilpasse seg endrede forhold og forbedre din sentrale visjon.
Palming-du kan lindre overanstrengelse av øynene og slappe av øynene ved å bare gjøre denne øvelsen i 10 minutter. For å utføre dette, kan du sitte på en stol ved et bord med din albue hviler på en overflate. Gni hendene sammen for å produsere varme på håndflatene og kopp hendene over begge to eyes uten å bruke press på kontaktene. Opprettholde denne posisjonen i 10 minutter og sørg for å puste dypt og føle deg avslappet. Ikke bare vil dette forbedre tåkesyn for trette øyne, men også vil slappe av øyne, sinn og kropp.
Svingende-denne øvelsen vil hjelpe smøre øynene og holde dem fri for rusk. Hvis du vil utføre denne øvelsen, du bare stå opp og konsentrere seg om et fjernt punkt som horisonten. Svaie frem og tilbake som du holde øynene fokusert på punktet. Blinke øynene dine hver gang du svaie. Denne øvelsen er anbefalt for de som tilbringer mye tid stirrer på en datamaskin som kan dette føre til tørking av øynene.
Så kan neste gang du opplever sløret syn, du vurdere å gjøre disse enkle øye øvelser for å styrke øyemusklene og forbedre visjon.