Puffy øyne kan være ganske plagsomt, spesielt hvis du må beskjeftige seg med dem ofte. Ikke bare er de stygge, men de kan også forårsake du har problemer med din visjon.
Ting du bør vurdere om Puffy øye behandling
Hvis du leter etter den beste måten å ha klar visjon uten tilstedeværelse av puffy øyne, er det noen enkle hjem rettsmidler som du kan følge. Ditt første skritt vil kreve å bestemme den eksakte årsaken til poser, enten det er allergier, stress, utmattelse eller genetikk.
Når du vet årsaken, kan du velge den beste hjem bøte for problemet ditt.
Hva er Puffy øyne?
Puffy øyne er faktisk en oppbygging av væske rundt øynene. Oppsamlingen er mer tydelig rundt øynene fordi området rundt øyet er tynn og kan vise noe unormalt ganske lett.
Det er mange grunner til hvorfor folk har øyeproblemer, for eksempel puffy øyne, inkludert dårlig kosthold valg, mangel på forbruk av væsker, mangel på søvn, samt mange forskjellige problemer med bihulene, inkludert allergier.
Drikk rikelig med væske
En av de enkleste måtene å eliminere synsproblemer som kan føre til puffy øyne er å øke din fluid inntak. Dette betyr å drikke mer vann eller andre klare, ikke-kullsyreholdige væsker hele dagen.
Ofte, er mørk, puffy sirkler under øynene bare kroppens måte å la du vet at du ikke har hatt nok fluid inntak i det siste. Denne løsningen alene kan ikke løse problemet ditt, men det kan gjøre det betydelig bedre.
Få masse hvile
Søvn er også en avgjørende del av sunn ser øynene. Det anbefales at friske voksne får mellom 6 og 8 timers søvn på en daglig basis. Mens dette ikke er alltid mulig, er det viktig å gjøre ditt beste for å få riktig mengde resten å redusere din øyeproblemer.
Prøv å gå til sengs på samme tid hver kveld og unngå koffein forbruk i minst et par timer før leggetid å øke sjansene for å sove godt.
Se kosthold
En diett som er høy i salt kan forårsake ekstreme poser. Salt oppfordrer væskeretensjon, som er hva som forårsaker puffy øyne i første omgang.
Prøv å redusere mengden av salt at du ta i samt øke forbruket av andre matvarer som reduserer risikoen for væskeretensjon, inkludert bananer, rosiner og tranebærjuice.
Hjem rettsmidler
Hvis du tar vare på deg selv fra innsiden ikke hjelper deg å oppnå klar visjon, kan du bruke noen enkle hjem rettsmidler. Starte av spruting kaldt vann på øynene lukket i noen minutter og deretter bare dab dem tørr; ikke gni.
Hvis dette ikke fungerer, kan du bruke kjøleelementer til de berørte områdene i ti minutter. Hvis du er ubehagelig bruker en øye-pack i slike et følsomt område, kan du bruke agurker eller kald teposer for det samme resultatet.
Bare legge elementene på lukket øynene og slapp av i ti minutter. De vil bidra til å fremme en reduksjon i puffy øyne så vel som gjør at du føler deg bedre overall.