Har du noen gang støtt på et problem der eksponering for ulike kilder for sterkt lys forårsaket ubehag i øynene? Ifølge National Institutes of Health, kan du bli lider av en øye-tilstand som kalles Foto-følsomhet, bedre kjent som lys følsomhet. For å eliminere dette problemet, er det viktig å først identifisere kildene til denne tilstanden. I ferd med å gjøre dette, kan du implementere enkle endringer i din livsstil å oppklare denne utsendelse for helse. Derfor, her er 4 tips for å hjelpe deg å oppnå dette målet:
1. Når det gjelder eksponering for sollys, kan du redusere lysfølsomhet ved iført solbriller med 100% U.V beskyttelse. Ofte, det er en misforståelse som jo mørkere skygge av linsen, mer U.V beskyttelse øynene får. Faktisk, mørkere linser er ikke de beste anbefalingene skyldes det faktum at mørk linser føre elevene å dilate slik at for mye lys for å angi øynene.Øye omsorg spesialister anbefaler solbriller med grå linser med 100% UV-beskyttelse.
2. Leger tyder på at det er viktig å kjenne igjen en rekke lysfølsomhet symptomer som kan være en indikasjon på at dette er korrekt diagnose. For eksempel rødhet i øyne og aften hodepinen er vanligvis mulig symptomer på denne tilstanden. Noen mulige årsaker kan også være øyeinfeksjoner eller en øye skade. Gjenkjenne tegn og symptomer, og legen din helsevesenet for korrekt diagnose.
3. Lag en liste over viktige bestemte tider og anledninger at du opplever ubehag i øynene. For eksempel er lysfølsomhet årsaker knyttet til datamaskinen arbeid? Det oppstår når du er utsatt for lysrør, skarpe lys, sollys eller lys glimtet av et kamera? Ved å oppgi kilder som utløser problemet, gjør dette kommer opp med en løsning som er enklere. For eksempel hvis overdreven nærbilde arbeid ved datamaskinen er skyldige, kan du redusere ubehag av lysfølsomhet ved å redusere skjermoppløsningen på datamaskinen.
4. Det er visse medisiner og over disk pillene som gjør forårsake bivirkning av lysfølsomhet. Ta deg tid til å lese om bivirkninger av medisiner du tar. På denne måten kanskje legen din eller din nutritionist kunne anbefale alternativer som eliminerer disse bivirkningene.
Eliminere problemet med lysfølsomhet trenger ikke å være en utfordrende oppgave. Til slutt, ved å identifisere kilden til problemet, du er bedre i stand til å finne løsninger på problemet med lysfølsomhet. I ferd med å implementere disse enkle endringer i din livsstil, vil du være godt på vei til å eliminere eller redusere problemet med lysfølsomhet.