Hvis du er bekymret for følsomhet for fluorescerende lys, er du ikke alene. Statistikk viser at rundt 37 millioner amerikanere lider noen form for følsomhet for lys. På grunn av bekymringer for energisparing er lysrør vanlig i våre hjem, datamaskin arbeidsplassen stasjoner, skoler, kontorer, sykehus og dagligvarebutikker. Funksjonen av Fluorescent lyspærer kaster lys om hvorfor de utgjør et problem når det gjelder lysfølsomhet. Likevel er det en rekke rettsmidler og øye avslapning treningsteknikker som du kan bruke. Dette kan gå langt i å hjelpe deg å redusere eller eliminere følsomhet for fluorescerende lys.
Ifølge livestrong.com, Fluorescent lyset er utformet på en slik måte at når den er slått på, elektrisitet antenning gassen i pære og som et resultat, produserer ultra-voldsomhet lyset. Ettersom elektrisitet makter pære, blir lyset gradvis lysere og lysere. For å hindre pære fra å bli for lyse, består alle lysrør av en komponent som styrer flyten av elektrisitet til pære. Dette er å sikre at strømforsyningen er på et konstant nivå og ikke svinger; Denne komponenten kalles Ballast.
Som Ballast tar tid til å kontrollere flyten av elektrisitet til lyspæren å holde makten konstant, begynner lyset å flimre. Når en tilstrekkelig mengde strøm er generert i lyspæren, flimringen bør slutte, men i mange tilfeller er det ikke. Folk har fortsatt observert konstant flimring av lys som er ofte forsterket av andre elektriske kilder som oppvarming og kjøling. Disse kildene forårsake konstant svingninger i elektriske spenningen som leveres til lyspæren som øker flimringen. Ifølge den kanadiske senter for yrkesmessig helse og sikkerhet er flimringen i lysrør en av årsakene til lysfølsomhet. Dette er det faktum at flimringen forårsaker anstrenge øynene; en av symptomer knyttet til eksponering for lysstoffrør.
Fleste av arbeidsstasjoner i kontorer er vanligvis tent ovenfra. En effektiv måte å redusere anstrengelsen for øyet ville være å lukke gardiner og blindene. Dette bidrar til å redusere gjenskinn som er en årsak til øye forstuing. Plasser datamaskinen slik at den vender mot windows eller oppgave lamper i 90 graders vinkel. En annen nyttig tips er å bare plassere papirarbeid over dataskjermen hengende om lag 2 inches. Dette kan effektivt blokkere gjenskinn kommer fra lysrør.
Her er noen naturlige øye øvelse rettsmidler for å redusere anstrengelsen for øyet som er relatert til lysstoffrør: utføre øye ruller. Du kan utføre denne teknikken av rullende øynene først i retning med klokken, og deretter i counter - klokkens retning for 2 sett av 10 repetisjoner. Blinke øynene dine regelmessig på nytt med jevne mellomrom mens du utfører dyp pusting teknikker. Se bort fra datamaskinen på 20 minutters intervaller i 5 sekunder for å redusere anstrengelsen for øyet.
Til slutt, et par enkle endringer som er implementert i din livsstil for eksempel justere plasseringen av datamaskinen, lukke blindene for å redusere gjenskinn, i tillegg til praksisen med øyet avspenningsteknikker øye trening kan alle gå en lang vei å sikre at du redusere eller eliminere problemet med følsomhet for fluorescerende lys.