En veldig god måte å få din daglige dose av ernæring og kutte ut fettet drikker grønn smoothies. Som navnet antyder, er disse smoothies laget hovedsakelig ved å blande grønnsaker som spinat, grønnkål, løvetann greener, selleri og persille. Og ved å blande seg med andre grønne frukter som druer, avokado, pærer og epler du ikke bare har et kosttilskudd, men også en velsmakende smoothie klar i løpet av minutter. De som har valgt å leve en sunn livsstil vanligvis drikke grønn smoothies under måltid ganger. Her er noen ideer du kan bruke forberede grønne smoothies måltid tid.
Hva er den beste tiden for en grønn Smoothie?
Du kan velge å ha denne sunn drink når som helst du vil i løpet av dagen, men å ha en under et måltid gjør underverker for stoffskiftet. Dette i sin tur reduserer din ute å snack også. En av de beste tidene å ha en grønn smoothie er under frokost. Faktisk ville det være ingen overdrivelse å si at det er ikke noe bedre og sunnere måte å starte dagen.
Hvis du får inn i vanen med å ha en grønn smoothie frokost, vil du ikke føle behovet å våkne opp med koffein lenger. Her er en enkel smoothie idé du kan bruke til å øke dagen. Bruk en haug med spinat, noen store grønne druer og halv en avocado for å gjøre denne enkel og velsmakende drikke. Bland det alle i en stor smake smoothie som kan tjene som en stor stoffskifte-booster. Hva mer, når du gjør det et poeng å drikke en smoothie til frokost, vil du ikke lenger har å stole på at kopp kaffe du bare ikke kan synes å våkne opp uten.
Den neste beste tiden å ha en grønn smoothie er lunsj. Fleste befinner seg på fastfood ledd siden lunsjpauser er vanligvis kort. Vi kan tilby en bedre løsning i stedet. Ved lunsjtid unne deg en grønnkål, pære og spinat smoothie. Innimellom kan du også legge i en banan for å gi deg den ekstra løft du kan føle deg trenger. Dette smoothie er like sunn som det blir, for det er en drivkraft av vitaminer og mineraler.
En grønn Smoothie for lunsj
Selv om kale ikke er veldig fristende å bli fortært av seg selv, når blandet med pærer i en smoothie gjør det virkelig krible dine smaksløker! I stedet for å flytte en "rask bite" ved lunsjtid, Unn deg dette smoothie. Det kan gjøres i morgen og i en termos, eller hvis du bærer den i din drikkekopp, kan du alltid få arbeide og kjøle den i spiserommet eller kafé på arbeidsplassen.
Hvis du lager en drink for måltid tid som frokost og lunsj, kan du godt gjøre uten en middag. Faktisk er det bedre hvis du unngå en grønn smoothie til middag, for det noen ganger pleier å føre gass eller oppblåsthet. Ha en sunn middag magert kjøtt og grønnsaker i stedet.
Har grønne smoothies under måltider gjør du en verden av god. Så hvis du vil føre en frisk og passe liv og administrere vekt, er en sunn blanding av grønnsaker og frukt perfekt for deg!