Mat: De dårlige nyhetene
Dessverre, de fleste matvarer i dag bare inneholder næringsverdi vi krever. De som er naturlig (frukt og grønnsaker) er grønne høstet gasset og sannsynligvis genmodifiserte. De som ikke er naturlig (i.e. kunstige kunstige ingredienser), er sannsynlig å inneholde en rekke kjemikalier som kroppen vår ble aldri bygget for å fordøye.
Dårlig mat = dårlig helse
Ifølge en World Health Organization rapport gikk Amerika fra å være 12 sunneste nasjonen i verden i 1998 til 37nde i 2 år. 1998 var året praksis av "grønn" høsting ble utbredt.
For en stor resymé av mat problemet, sjekk ut "Sulten for endring" på YouTube.
Hva hjelper?
Hver person har sine egne unike kosttilskudd krav, men her er noen kjerneprinsipper:
1. Vi er hva vi spiser
Hva er satt i maten plasseres i kroppen vår. Spør leverandøren hva de legger i maten. Det inkluderer hva vann og mat Husdyr er matet, som indirekte vi er matet disse hormoner og kjemikalier.
2. Naturlige kropp - Natural Foods
Naturlig kropp ble utviklet for å absorbere naturlig mat. Duh. Forskere har funnet at når vi legger kunstig mat i kroppen vår, det ikke fordøye og sitter i våre tarmkanalen, slipper giftstoffer som kan føre til en stor feit rot. Et godt utgangspunkt: Hvis grønne og det vokser i bakken, som er et pluss.
3. Levende Person = levende mat
Mens mat er i live, inneholder den fortsatt viktige næringsstoffer og enzymer som ga mat livet i første omgang. Matlaging mat (over 115?C) ødelegger alle enzymer og maten blir "død".
Enzymer er viktig for kroppen å fordøye og absorbere mat, hjelper for å gjøre det til drivstoff.
Er kosttilskudd virkelig nødvendig?
Dessverre, på grunn av nedgangen i moderne næringsmidler plassert på våre supermarked hyllene, å finne de riktige ingrediensene å bo en lang, sunt liv kan være vanskelig.
Det er av denne grunn at folk har slått til kosttilskudd for å sikre at de gir kroppen det de trenger.
Men med så mange forskjellige supplement valg der ute, hvordan vet vi hvilke ettall å velge?
Vel igjen, det ikke ta en rakettforsker for å finne ut som kroppen er naturlige levende ting, de svarer best til naturlige ingredienser.
Igjen, det krever noe detektivarbeid på vår side, for å undersøke hvor et supplement ingrediensene kom fra. Den enkleste måten å gjøre dette er å spørre produsenten direkte, eller alternativt lese etiketten (Hvis du stole på etiketter).
Hvis de ikke gjøre rede for nøyaktig hvor hver ingrediens var avledet, kan det ikke være i din beste interesse å innta sine produkter.
På den annen side, hvis din fabrikanten overholder strenge landbruk og økologisk økende praksis, etiske behandling av dyr og er dedikert til hvert solgt product solgt er av høyeste kvalitet, ville du være klokt å gå denne ruten.
En stor kilde til informasjon om naturlig helse er Dr. Susan Lark, som kan bli funnet her.
Velg drivstoff klokt, kroppen din vil takke deg for den.
På slutten av dagen, kroppen er jordiske bilen, og ingen andre kan bestemme hva kvalitet drivstoff du gir den. Når vi gir kroppen riktig næringsstoffer var utformet for å behandle, den fungerer optimalt, og vi er glade. Ikke bare vil våre immunsystem, energi og utseende bedre, vi har også langt mer energi som varer.